隨著寶寶的啼哭，媽媽們終於告別十月懷胎之苦，升級媽咪了，笨重的身軀感覺輕盈了少許，卸下重負之後是不是感覺繃緊了9個多月的神經可以輕鬆了呢，告訴你們千萬不敢放鬆警惕，面對接下的坐月子，那可是有太多的禁忌的，坐月子是女性產後的一個重要階段，由於妊娠和分娩帶來的傷害，女性的身體必須要一段休養期來自我調整、自己恢復。產後如果抓住了坐月子這段黃金修復期，是女人蛻變成美少女的關鍵期，也是醜化成黃臉婆的危險期，因此坐月子尤為重要。傳統意義上的坐月子為產後一個月，但實際上女性差不多需要6-8周的時間，身體才能恢復完全。月子坐好了，以後的恢復才能起到事半功倍的效果，不然的話，將會為以後的身體健康埋下隱患，不是腰痠背痛，就是四肢怕寒，坐完月子要想脫胎換骨，一定要注意以下幾點，別拿坐月子不當一回事兒，到時後悔也沒有用了

1。儘早開奶

產後一定要記得堅持，產後半小時是開乳的最佳時期，讓寶寶盡力去吮吸，不要聽七八大姨的說娃兒吃不飽什麼的，新生兒的胃根本吃不了多少，一定要他多吮吸。一來可以鍛鍊寶寶的能力，二來可以刺激產後的乳汁的分泌，還會刺激子宮有利於身體的恢復

2。保護足部

有些產婦，下床早，不習慣穿襪子，或者光著腳丫子穿拖鞋在家活動，這樣最容易落下腳後跟疼的毛病，所以一定要注意保暖

3。？產後洗澡媽媽們都會覺得整個月子不能洗澡是一件很痛苦的事。那麼，究竟月子裡能不能洗澡呢？媽媽什麼時候可以去洗澡？其實是可以的。主要看的是媽媽的身體狀態。對於順產的媽媽來說，如果身體恢復得比較好的話，那麼在產後一週左右就可以開始洗澡了。如果是剖腹產的媽媽的話，要等到傷口癒合之後才能去洗澡。只要注意好保暖就可以了。

對此大家有什麼看法呢？歡迎留言交流