竹竿身材又叫I型身材，這種身材的特點是身體線條比較平直，沒有明顯的曲線感，關鍵是極瘦。因此竹竿妹想要讓自己看起來更優雅有氣質，就要透過重塑身形來讓自己的身體線條變得更柔和，自然駕馭知性風也不是問題啦。

下面將透過三招來幫助竹竿妹修飾身形，更好地演繹出知性風形象。

一、增加上身量感

竹竿姑娘想要打造知性風，在身形上最大的問題就在於上半身的曲線不夠明顯，整個身體看起來一馬平川，所以第一步就要增加竹竿身材上半身的量感，透過擴充肩部線條和豐盈胸線來為知性風的塑造打下基礎。

1。擴充肩部線條

由於竹竿身材十分瘦弱，尤其是肩部位置看起來也偏窄，因此想要穿出優雅又有氣質的知性風，可以利用疊穿的方式來挺闊上身線條。除了讓肩線更加飽滿之外，也起到了為上身增重的效果。

來看一組對比圖，左邊竹竿妹單件的穿搭，使得本就不挺直的肩部顯得更加單薄，整個人毫無精氣神。而右圖妹紙利用疊穿法，整個人看起來更挺拔，緩和了瘦弱的上半身。

另外，竹竿妹也要注意：在選擇疊穿的廓形時避免過大，最好是適合自己身形的，不然會毫無氣場可言。

2。膨脹胸部面積

其次，竹竿妹因為極瘦，也深受平胸的困擾，因此膨脹胸部面積勢在必行，可以融入一些有層次立體感的設計，比如帶有荷葉邊、木耳邊等等，既能增加上身的層次感，又能營造出上身更加立體豐盈的假象。

就如上圖兩組搭配所示，左側基礎款的上裝不僅沒有對竹竿妹扁平的上身起到豐盈的作用，反而將這一缺點進行了暴露，而右側融入了堆疊的木耳邊設計，不僅讓上身看起來更加飽滿，而且更顯迷人和優雅。

當然，加入一些設計固然能起到豐盈作用，但是也不要加入得太多，不然會增加穿搭的累贅感，就如上面左圖所示一樣。

二、凸顯腰部曲線

竹竿型身材的腰部其實是十分纖細的，但因為上下極瘦的體型，襯得腰線不夠明顯。因此竹竿妹想要變優雅知性，第二步就需要凸顯出腰部的曲線，這樣既可以最佳化身材比例，又有利於塑造出知性風造型。

1。製造腰線位置

體現女性好身材的時候，一定少不了腰線的存在，而竹竿妹本身就擁有纖細的小蠻腰，但是因為整體身形太過於扁平，造成腰線極度模糊，對此可以透過色彩分割的方法來進行凸顯。

如上圖所示，左邊同色的穿搭，容易模糊腰線，還十分顯矮。而右邊撞色的穿搭，一眼就能看出腰線所在，還調整了整體比例，瞬間顯高。

在運用這種方法的時候，竹竿妹需要注意：上下身的配色最好不要超過3種，以免給視覺增添繁雜之感。

2。提高腰線位置

腰線不僅決定了竹竿身材的身體曲線，而且決定了整體的比例協調與否。想要讓竹竿身材與知性範兒更好地進行契合，除了要對腰線進行凸顯以外，還要對其進行提高，從而最佳化整體比例。

對此使用上衣內建法再合適不過了，例如上圖，左邊衣襬外放的穿搭，降低了腰線位置，讓整體看起來有些臃腫，而右圖上衣內建的穿搭，除了能將腰線拉高，也有助於竹竿身材打造知性風。

另外，竹竿妹在採用這種方法時，最好搭配高腰設計的下裝，這樣才能縮短上身比例，成功製造出黃金三七比例，顯高顯瘦。

三、最佳化下身輪廓

重塑上半身和腰身的任務已經完成了，最後就要解決下半身的問題了，透過豐盈飽滿臀線及延伸雙腿線條的方法，來協調全身的平衡感，讓竹竿妹離知性風更近一步。

1。豐盈臀部面積

扁平的臀部也是竹竿妹缺乏曲線感的關鍵因素，可以嘗試穿得寬鬆一些，將視線往橫向延伸，這樣既能遮掩住窄臀，又能使得整體廓形更加協調。

如圖所示，左邊模特選擇緊身的下裝，讓身材看上去更加扁平，上下比例不協調。而右邊模特選擇寬鬆的下裝，增加身材的體積感，讓竹竿妹看起來更有料。

當然，選擇的廓形也不能過於寬鬆，竹竿妹本身就極瘦，這樣的廓形不但不能起到適當豐盈的作用，還會增加累贅感。

2。延伸雙腿線條

竹竿身材的優勢是四肢纖細，故我們在凹出知性風穿搭時，不妨將優勢凸顯出來，而為了避免視覺集中在臀部，我們可以融入一些元素來突出竹竿妹的大長腿，比如豎條紋元素的新增，就能將注意力從臀部位置轉移。

從上圖中不難看出，右邊妹紙的穿搭融入豎條紋元素，在視覺上具有豎向拉長的效果，能幫助竹竿身材豎向的拉長腿型。而左邊妹紙的穿搭沒有融入元素，雖然較為顯瘦，但無法起到轉移視線的效果。

不過，若是選擇的豎條紋元素，建議竹竿妹避免粗的條紋，因為它會在視覺上顯得臃腫，最好利用較細的條紋，才能起到顯瘦效果，從而更好地演繹出知性風。