對於女性來說，每個人都希望能夠擁有白淨的面板，讓自己看起來更顯年輕。但隨著年齡逐漸增長，面板狀態會越來越差，臉上的色斑和皺紋也會越來越多。

黃褐斑也被稱之為肝斑和蝴蝶斑，是由於面板黑色素增多，不能有效及時排出沉澱於面部形成的多發生於30~40歲的女性，大多分佈在臉頰額頭等處。

30歲之後的女性本身面板狀態比較好，但是如果不注重保養，就會導致白皙的面板上出現密密麻麻的黃褐斑，越來越醜陋，被人冠上黃臉婆的稱呼。

根據醫生介紹，遺傳是黃褐斑的主要原因，這是先天性的因素，基本上是無法改變的。除此之外女性30歲之後，體內激素髮生較大波動也會產生斑點。

為何有的女人黃褐斑越來越重？5件事或是“催化劑”，趁早改正

1、暴曬不防曬

雖然說陽光的照射不是導致黃褐斑的主要因素，但是也脫不了關係，如果你的臉上本來就有黃褐斑，陽光的暴曬就是黃褐斑的加速器會加速斑點的症狀，看上去更加明顯。

所以女性不論在哪個季節都應該注意面板的防曬工作，出門之前一定要記得擦防曬乳狀防曬的衣服，戴好帽子避免與陽光直接接觸。

2、用錯護膚品

女人的生活中護膚品是不可缺少的，如今各類護膚品琳琅滿目，品質也是參差不齊，有些假冒偽劣的護膚品難免就會導致面板出現嚴重的問題。

有些化妝品含有較多化學物質，化學物質是嚴重超標的，甚至含有很多重金屬，對於面板造成病理性的損傷，黃褐斑也會越來越明顯，日積月累，自然越來越重。

所以女性朋友在選擇護膚品時，一定要選擇適合自己的，而不是最貴的，最好選擇正規廠家的護膚品，減輕對面板的刺激，還能讓面板吸收營養成分。

3、卸妝不徹底

女人天生比較愛美，化妝是愛美女性的日常，然而在化妝時是精心的打扮，在卸妝時卻是粗心大意，有些人卸妝不徹底就會導致臉上殘留彩妝，這些彩妝更容易導致毛孔堵塞，臉上出現斑點。

如果面板無法正常呼吸，時間長了就會導致面板受到損傷，黃褐斑以及面板斑點陸續找上你，所以女性朋友一定要注意化妝後的清潔工作，不要偷懶。

4、盲目醫療祛斑

黃褐斑佈滿臉頰，越看越心煩，但是有些人會盲目地採用美容醫療機構的祛斑儀，這樣的效果會感覺立竿見影，但是對面板卻造成了深層的傷害。

沒有徹底解決問題，反而會導致你的面板越來越脆弱，臉上的黃褐斑也會捲土重來，甚至更加明顯，所以女性不要盲目相信美容機構與其花大價錢淡斑，不妨多吃一些富含維生素E的食物。

5、服用避孕藥

黃褐斑的出現與身體內分泌有關係，經常服用避孕藥會導致身體內的激素越來越紊亂，很容易誘發黃褐斑。

研究發現，口服避孕藥的女性大約有18%~20%的人，臉上容易長出黃褐斑，建議女性一定要減少吃避孕藥等刺激性較強的藥物。

淡化黃褐斑，敞開吃4物

1、櫻桃

櫻桃是很多人喜歡吃的，水果酸酸甜甜受到大眾喜歡，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩面板衰老，淡化皺紋和色斑，讓你的肌膚更加有活力，面板光澤感更好。

2、檸檬

檸檬是很多人喜歡的飲品，尤其是女性朋友都喜歡喝檸檬泡水具有一定的美白效果，檸檬中含有豐富的維生素C，檸檬酸等具有一定的美白淡斑作用。但是在用檸檬泡水時最好削皮。

3、石榴

多吃石榴可以減少紫外線對面板的傷害減輕機體的損傷，另外還可以防輻射，對於環境中的汙染也有一定的抵禦能力，並且石榴吃起來非常美味，能夠滿足人的胃內吸收營養成分，身體健康。

4、葡萄

葡萄籽具有抗氧化能力，對抗有害的自由基，延緩面板的老化過程，建議大家在平時可以多補充葡萄多酚，促進面板的抗氧化能力，所以多吃一點葡萄是非常好的選擇，還能幫助加快腸胃蠕動，緩解便秘，維持身體內環境穩定。

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