黃體酮是身體裡的一種類固醇激素，在人體裡有著很重要的作用，對於女人來說是必不可少的，可以保護女性的子宮內膜，延緩面板衰老，使面板光滑有彈性，對於調節女性的生理健康非常重要。但是黃體酮的藥物是不能隨便用的，藥補不如食補，還是更推薦透過食療的方式補充黃體酮。幸好我們終於找到了天然“黃體酮”，它就藏在我們常吃的一種食物裡，這種食物就是黃豆。隔三差五吃一些豆製品，能使女人面板緊緻，素顏都很美，越吃越漂亮。下面就向大家推薦一款豆製品製作的美食，大家快快學起來吧。

豆腐燒饊子

By天山小編

配料：

饊子100克、豆腐300克、植物油適量、精鹽適量、生抽10克、豆瓣醬一大勺、水澱粉適量、雞精1克

烹飪步驟：

1。豆腐洗淨切塊

2。大蒜切碎，香蔥洗淨切末

3。熱鍋涼油，加乾紅辣椒、大蔥、蒜末

4。再加入豆瓣醬煸炒

5。然後依次放入白糖、醬油、水，大火燒開

6。加入豆腐塊小火燒。

7。小火燒至湯汁濃郁，加雞精

8。水澱粉翻炒均勻

9。關火，撒上饊子

10。加蓋燜1分鐘左右，出鍋裝盤，撒上香蔥末做裝飾

烹飪小貼士：

1。切好的豆腐可以先提前用熱水焯一下，能去除豆腐的豆腥味，也能使豆腐更好定型。2。因為我個人是比較喜歡吃辣，所以會放一些辣椒和豆瓣醬，不喜歡或者不能吃辣的可以少放些辣或者不放辣。3。大火燒開放進豆腐之後用鏟子攪拌一下，保證豆腐別粘鍋。4。小火慢燒，燒至湯汁濃郁，調個水澱粉能夠使湯汁更加黏稠。5。如果喜歡饊子口感軟一些的，可以多燜幾分鐘，如果喜歡口感硬一些的可以1分鐘就關火。饊子吸入湯汁，吃起來味道特別好。

你喜歡吃哪種豆製品呢？

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