又到了一年的春季，周邊的花草樹木已長出新的嫩芽，如同我們小寶寶一樣，此時他們的生長髮育速度快且消化吸收也好。不知道細心的你是否注意到，在冬季的時候我們提倡的是溫補，而春季天氣乾燥、本身就很容易身體“上火”所以提倡潤補。因此，給寶寶科學的調理飲食變得尤其的重要，那麼，寶寶在春季的時候應該吃怎樣的輔食？今天，碎花媽媽就為大家分享5道食譜，針對不同月齡的寶寶，促進他們的生長髮育。對此，寫下經驗，希望能幫助到各位：

紅薯紅棗蛋黃泥（適合5個月齡的寶寶）

需要準備好的食材：半個紅薯（100g左右根據平時的食量以免過多或過少）及4顆紅棗、還有四分之一個熟雞蛋黃。

具體做法：首先，需要將紅薯洗乾淨，然後去皮再切成一小塊；其次，將4顆紅棗去核並切碎，一起放入蒸籠，隔水蒸20分鐘左右，檢查是否熟透，如果已經蒸熟，則取出加入蛋黃再加入食量的溫開水將三者搗成泥即可。

碎花媽媽提示：紅薯是一種潤腸便秘的好食物，其中裡面含有賴氨酸和精氨酸，這些可以促進寶寶的生長髮育。另外，紅薯也屬於澱粉類食物，可以解決寶寶的飽食感。

西紅柿雞肝泥（適合6個月齡的寶寶）

需要準備的食材：雞肝 30g、西紅柿 50g、白芝麻 5g、油 5g、羅勒葉 1-2g。

具體做法：第一步先將西紅柿、雞肝洗乾淨切成塊（這裡西紅柿並不需要去皮），然後，把切好的西紅柿和雞肝一起放到料理機攪碎。第二步熱鍋好後加入冷油，用大火翻炒攪碎好的西紅柿雞肝泥，直到水份微微收幹（這裡需要用不粘鍋來炒，不然容易炒焦），在加入羅勒翻炒至水分徹底收幹後盛出。第三步另起一鍋，把白芝麻放在熱鍋裡面翻炒片刻，鍋裡不需要加油，盛出後撒在剛盛出的西紅柿雞肝泥即可。在喂寶寶稀飯或米糊的時候可以拌進去。

碎花媽媽提示：西紅柿和雞肝都含有豐富的維生素C和維生素A，維生素C能促進小兒免疫力，維生素A促進骨骼生長。

胡蘿蔔粥（適合7個月齡的寶寶）

需要準備的食材：胡蘿蔔，大米100克，骨頭湯

具體做法：這道輔食的做法是最沒有難度的，先將大米淘洗乾淨後浸泡1小時，然後取新鮮胡蘿蔔切碎，倒入骨頭湯換至鍋裡用小火煮成粥，熬至軟爛即可。

碎花媽媽提示：胡蘿蔔裡的胡蘿蔔素能轉化為維生素A，維生素A可以增強寶寶體質，促進孩子生長髮育。

什錦水果粥（適合10個月齡的寶寶）

需要準備的食材：糯米1把、大米1把、西瓜1塊、甜瓜1個、葡萄4個、蜜棗3個。

具體做法：做粥類的都是相對比較簡單的，先將大米和糯米洗乾淨浸泡1小時，後一次性加入熱水煮成粥在放入水果，如果想吃甜一點可以放入冰糖。（這裡我用的西瓜、甜瓜、葡萄都是鮮水果，也有人直接用罐頭類的）

碎花媽媽提示：什錦水果粥是屬於那種鮮香滑軟，可口營養，對維持腸道正常功能及輔食多樣化有重要意義。

南瓜牛肉湯（適合12個月齡的寶寶）

需要準備的食材：南瓜100g、牛肉100g

具體做法：第一步先將南瓜去皮取出大概100g洗淨，切成丁；第二步拿出100g的牛肉放到鍋裡焯水（這裡需要用冷水）；第三步焯水後牛肉切成小丁；第四步把牛肉和南瓜放到燉鍋裡煮熟即可。（這裡的你可以做成南瓜牛肉泥，也可以做成南瓜牛肉湯，如果想做南瓜牛肉泥的只需把湯分開，，而剩下的南瓜和牛肉直接用湯匙碾壓即可。）

碎花媽媽提示：牛肉是食材中的“肉類之王”，含有豐富的蛋白質、鋅和鐵，特別適合生長髮育期的寶寶，哪些歐美的一些小孩兒正是因為經常吃牛肉，所以個子長得特別的高。

寶媽們，對於上面的輔食你們都學會了嗎？你們覺得春季如何給孩子增加輔食呢