泡腳時別隻顧著用熱水，在熱水裡加點它，幾塊錢一斤，驅寒治感冒。

冬天很多人都會手腳冰涼，特別是女孩子，冷冰冰的沒有一點熱量，在寒涼的冬天實在是太難熬了。為了使得手腳暖和起來，很多人都會在睡前泡泡腳。泡腳確實有助於血液迴圈、手腳暖和起來。而為了達到更好的養生效果，我們要懂得往熱水裡加點料。

生薑，幾塊錢一斤，在中醫藥學裡具有發散、止嘔、止咳等功效。而在熱水裡加生薑泡腳，又有什麼好處呢？

1、生薑泡腳治療感冒：

將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止症狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

2、生薑泡腳治療風溼：

生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風溼患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風溼關節炎等症狀。

3、生薑泡腳減少手腳冰涼：

手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈，緩解手腳冰冷的症狀。

4、生薑泡腳改善睡眠：

生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，很好改善睡眠質量。

5、生薑泡腳保養腎臟延緩衰老：

腎臟衰而人老，生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。透過改善氣血、保養腎臟，從而能夠有效延緩衰老，延年益壽。

生薑泡腳這麼好，今晚泡腳就加點生薑吧。分享出去告訴更多人哦！（圖片來源於網路）