哇塞，距離國慶七天小長假只剩最後2天時間啦！孩子每天都很興奮，早就做好了國慶出遊的計劃，孩子今天上課都沒有心思學習了，每天只想著玩，在九月的這個黃金月裡，陽光明媚，太陽不曬屁股，確實是秋遊的黃金期，不過九月可能沒有機會啦，但是沒關係，再過兩天國慶小長假就要來了，孩子趕緊吃起來，動起來，穿著美美的小裙子去旅遊吧！

隔三差五給孩子做營養美味的食物是非常有必要的，能有效幫助孩子開胃消食，補肝明目，增強體質提高免疫力，預防多種常見疾病，讓孩子健康成長，發育更快！

今天介紹的這道“蔥香菜”就是蔥爆羊肉，不僅鮮香美味而且營養豐富，孩子常吃身體棒。羊肉具有補肝明目的功效，有效避免孩子出現貧血，夜盲症等。而且羊肉中含有豐富的蛋白質，其中脂肪的含量很少，所以孩子常吃羊肉，促發育長高不長膘，有益健康。

羊肉不僅肉質鮮嫩而且非常容易被孩子消化吸收，孩子常吃羊肉可以增強體質，提高免疫力。羊肉性溫，孩子吃羊肉可以有效促進血液迴圈，羊肉在人體中會生成一種消化酶，有助於保護胃健康。孩子如果體弱多病，常吃羊肉能有效改善體虛現象，讓身體變得越來越結實，硬朗。

大蔥不僅可以用來調味增香，而且還可以直接炒著吃，蔥香味濃有助於孩子提高食慾。人吃了大蔥之後，可以有效降低人體胃液中亞硝酸鹽含量，從而有效預防胃癌以及其他多種癌症的發生，對身體健康是非常有幫助的。

老年人常吃大蔥對身體健康同樣非常有利，能幫助降血脂，降血壓，降血糖。還可以幫助舒張小血管，促進血液迴圈，有效防止血壓升高導致的頭暈，讓大腦保持靈活，預防老年痴呆的發生。而且一直以來在中國都有吃大蔥有助於長壽的說法。

今天天氣有點乾燥，孩子上學帶了一大杯水，秋季乾燥，孩子要多多喝水，多吃蔬菜，不僅能長高個還能保持身材呢！