人們常說“十人九痔”。據統計，國內約有半數成年人患有痔瘡，且越來越多的年輕人甚至中小學生加入這個行列。這是什麼原因所致？一般多見於以下四個方面~

發病原因

1、飲食過於精細

隨著生活水平的提高，人們的飲食結構發生改變，進食越來越精細，對膳食纖維攝入不足，導致腸內容物對腸壁刺激不夠，腸蠕動減慢，糞便乾燥。

2、持久不動

由於職業原因，很多人長期保持久坐或久立的姿勢而很少運動，會導致腹部血流減慢，從而使直腸靜脈叢發生曲張，血液淤積，發生痔瘡。

3、身陷“軟椅”

坐班族習慣採用較軟的椅子，當人長時間坐在過軟的坐椅裡時，身體陷在椅子裡面，血液迴圈會受到阻礙，從而誘發或加重痔瘡病情。

4、生活惡習

吸菸、酗酒、熬夜、嗜食辛辣等會導致胃腸溼熱、身體免疫力下降，從而誘發痔瘡。

遺傳是否可致痔的發生，目前無確切證據，但痔患者常有家族史，可能與食物、排便習慣及環境有關。

“鬥”痔瘡，做好這3點

改變工作和生活習慣，預防痔瘡的發生，才能從根源上減少自身痛苦。

1、儘量改坐硬坐椅。當人坐在硬坐椅上時，臀部的兩個坐骨結節能起到支撐作用，不會妨礙血液迴圈。

2、按時排便。最好養成每天早起後排便的好習慣；一旦有便意立即如廁；如有便秘，晨起飲杯淡鹽水，必要時可用藥物通便；對於痔瘡患者來說，最好選擇坐式馬桶。

3、調整飲食結構。多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、蘋果、梨等以利於排便；避免飲食過於精細，適當新增一些粗糧如蕎麥、高粱、玉米等。同時少吃辛辣刺激性的食品，避免吸菸酗酒。

防痔小竅門

熱水坐盆

將煮沸後的溫開水（儘量熱，但以不燙傷面板為準）盛放於盆內，然後肛門坐於其中必要時用普欣睿消炎，維持10~15分鐘，每天2~3次。

肛門舒縮運動

利用肝門和會陰周圍的肌肉，有意識地進行收縮放鬆收縮放鬆……對改善肛門直腸的血液迴流，減輕血流淤滯很有好處。治療外用國外特胺坦有很好的幫助。