在生活當中，大家都會感覺男性和女性相對來說，男性看起來會更加強壯一些。但是隨著年齡的增長，男性的身體逐漸會被疾病所吞噬，尤其是腎臟。腎臟對於男人來說意味著什麼，就不用我多說了，那麼怎麼判斷腎是不是好的呢？如果男性身體三個部位經常“發熱”，說明腎還不錯，佔一個也值得恭喜

1、腰部發熱

大家知道腰部裡腎臟很近，腎的好壞，就會直接影響到腰部的溫度。如果說你的腎比較好，說明你的腎氣充足，這樣你的腰部就會經常有發熱的情況產生。但是當你腎發生問題時，你的腰部就會感受到痠疼或者有種很冷的感覺，發生這種情況，可能就需要多滋補一下了。

2、膝蓋發熱

不知道大家有沒有發現，現在很多老年人的腿腳都不是很好。我身邊就有很多這樣的例子，走到哪都要扶著膝蓋。膝蓋對冷空氣的抵禦力較差，我們經常聽到的老寒腿就是代表。而腎好不好決定著人體陽氣是否充足，就會關係到人體血液迴圈，如果膝蓋經常發熱，就表示體內血液迴圈正常，陽氣充足，也就從側面反映出腎功能比較強壯。

3、手腳發熱

很多人都會有這樣的感受，冬天到來的時候，不管穿多少衣服都不暖和。其實主要原因就和腎臟有關。我們之前曾提起過腎好不好決定著人體陽氣是否充足，只有腎強壯，才能夠保證人體陽氣和氣血充足，保證血液在體內正常迴圈，這樣我們的四肢就會感覺到很溫暖了。

很多人認為腎不好就要不停地補，吃各種各樣的大補湯，最後把自己補進醫院了。其實保養腎臟最好的辦法就是擁有一個健康的生活習慣和正常作息，飲食規律且健康，這樣你的腎臟不好都難。