冬季是面板各種問題出現較多的時候，乾燥緊繃、暗沉無光，嚴重時還可能會起皮、掉屑、紅腫瘙癢等不適感。同時，冬季的紫外線同樣強烈，光老化引起的面板鬆弛問題也比較突出。那麼，應該冬季應該如何護膚、延緩面板老化呢？專家來支招。

做好防曬

早晚和陰雨天，可選用低SPF值產品；在戶外的話，則應選用SPF大於25的產品。一旦暴曬後，最簡單的解決辦法，就是馬上用冰塊或冷水冷敷，這可以使面板從受刺激的狀態恢復過來。

多給面板補水

因為環境的乾燥，空氣中的溼度非常小，面板水分會不斷流失，所以最好備個保溼噴霧，覺得乾燥就噴一下，然後用紙巾擦乾。平日用的護膚品，也儘量選擇保溼的系列。

針對油性面板的人，特別是外油內乾的膚質，面板泛著油光，卻又感覺乾燥粗糙。這類人群可以先控油再補水，保證水分足夠的同時，面板就會自然調節減少出油。避免頻繁洗臉，過度清潔往往會造成面板水油不平衡。

養成良好的生活習慣

少熬夜，飲食上 低油低糖，這樣會減少身體的負擔，體態輕盈的同時，面板狀態也會更好。此外，適當運動。運動可以促進排汗，而隨著汗液的排出還有很多面板裡的代謝物，減輕面板負擔。

進行深層保養

很多女性僅僅是選用化妝品保養面板，其實面板的衰老是由內而外的。首先是深層面板衰老，再發展到面板表層衰老，可以適當運用醫學美容技術來針對性解決問題，對面板進行深層保養。針對已經出現了早期表皮層衰老的女性，可以透過水光和光子嫩膚搭配用於日常保養，治療後的補水保溼和防曬非常重要，不能忽視。

重慶星榮整形外科醫院面板科主任馬曉琳表示，並不是所有人都適合做光子嫩膚和水光項，可以先到正規醫院進行面診，由醫生給出具體建議後再進行選擇。因為每個人的面板狀態是不一樣的，選對適合自己的才是可取的。（重慶星榮整形外科醫院 供稿）

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