作者：言爭雲

【創作宣告】很多女生來大姨媽期間都多多少少會痛經，而暖宮帶是挺多女生都會選擇的緩解痛經的產品。但市面上的暖宮帶品牌多到令人眼花繚亂，各家都宣傳各家的產品優於同類產品，作為消費者的我們，如何才能選購到令人滿意的暖宮帶產品？

為此，本人自費2000大洋，購入了市面上飛樂思、納遇、ATEX等4款比較熱銷的暖宮帶，一一對比了它們的面料材質、熱敷效果、清潔方式、續航時長、重量大小等方面。今天藉此機會和大家分享我的測評和選購經驗。

一、暖宮帶有用嗎？

身體再強壯的女生，每個月總會有那麼嬌弱的幾天：小腹輕則隱隱作疼，時不時有下墜感，心情莫名煩躁，不想學習，不想工作，只想躺著。嚴重的，小腹會一陣一陣抽縮得疼，就好像有人拿著刀子在肚子裡面亂絞，痛到只能裹著被子癱倒在床上，就算大夏天還會渾身冒冷汗，手腳冰涼。

這個時候，我相信很多女生都會在心裡吶喊：下輩子再也不要當女人了！

作為痛經大隊裡的一員，雖然還沒有痛到下不來床的程度，但是那感覺也是超級不舒服的，為此我也用過很多緩解痛經的產品。

吃止痛藥吧，都說是藥三分毒，總是吃對身體也不好，這是無奈之下的選擇。而熱敷是很多人公認的有效緩解痛經的方法。

市面上關於熱敷的產品很多，暖寶寶、暖水袋、暖宮帶，我都用過，就我個人體驗來說，暖宮帶是最適合緩解痛經的產品。

暖寶寶和暖水袋，都是隨著時間的推移，溫度越來越低，很不穩定，熱敷效果無法保證。而暖宮帶的溫度是恆定的。

雖然它不能讓女生從此不再痛經，但它可以極大緩解痛經的疼痛程度，讓女生減輕痛苦，不至於嚴重影響生活。

所以如果女朋友痛經了，男生不要再讓女朋友多喝熱水了，直接送她一個暖宮帶更貼心。

二、暖宮帶選購要點

1、暖宮帶型別

一般的暖宮帶有兩種款式，一種是束腰款，另一種是無線款。

束腰款都是綁在腰上的，一般附帶一個充電寶，腰帶上有個小口袋放置充電寶。這個充電寶給腰帶供電，腰帶本身不用充電，但是充電寶就需要充電。

另一種是無線款，不帶充電寶，可以直接像手機那樣連線資料線充電，充滿電就可以直接使用，比較方便。而且由於不用帶充電寶，本身也比較輕盈，貼在肚子上，用衣服蓋住，隱形效果比較好，出門也比較方便。

2、面料材質

市面上的暖宮帶材質主要是有萊卡面料、ABS材質、普通親膚矽膠材質、嬰兒食具級矽膠材質。

萊卡面料屬於布藝面料，所以可以隨意摺疊，形狀不固定，材質很柔軟，可以水洗，因為柔軟所以和小腹的貼合度也足夠好。

ABS材質的暖宮帶，通常是外層採用ABS材質，靠近肚子的那一端加了一層軟毛絨，摸起來挺舒服的。但是因為外層ABS材質是那種硬塑膠感的，綁帶也是鬆緊卡扣的，所以放在肚子上，就只有中間部分能夠貼合肚子，兩端是翹起來的，熱敷效果比較差。

普通親膚矽膠材質硬度比較高，形狀也是固定的，不能摺疊，所以和ABS材質一樣，貼合性稍差。

嬰兒食具級矽膠，這種材質也是矽膠，但是更柔軟，可以摺疊，貼合度很好。最關鍵的是它的觸感，就像摸新生兒肌膚一樣微微的毛絨感柔軟，所以敏感面板都可以閉眼入這種材質的。

3、熱敷效果

暖宮帶主要靠熱敷來緩解疼痛，但是不同人對溫度的感受是不一樣的。所以最好選擇有多檔熱敷溫度的暖宮帶。這樣可以從熱敷最低檔開始使用，然後覺得適應了就慢慢增加檔位，方便自己找到最適合自己的熱敷擋位。

當然，熱敷溫度還要保證是恆溫熱敷，不能說一會兒熱一會冷，非常不穩定也影響熱敷效果。

所以，選擇暖宮帶，最好就是選擇有多檔位恆溫熱敷的，這樣保證熱敷效果最好。

本次4款產品都設定了多個檔位的熱敷溫度，為了測試它們是否都是恆溫的，我將4款產品都設定在50C（ATEX因為最高檔只有44C，所以這一款設定在這個溫度），採用測溫槍測試第1分鐘、第5分鐘、第10分鐘的熱敷溫度。結果如下：

飛樂思溫柔寶溫度：

飛樂思暖宮帶溫度：

納遇暖宮帶：

ATEX暖宮帶：

從測試結果可以看出，飛樂思的兩款產品溫度都很穩定，都在49~50C之間，相當於恆溫。

而納遇暖宮帶的溫度偏低，雖然設定了50C，但最高溫度也只要45。5C，而且波動的幅度也偏大，達不到恆溫。

ATEX暖宮帶最高檔官方宣傳約44C，但從測試結果來看，明顯超溫，而且也達不到恆溫的效果。

4、清潔方式

暖宮帶因為緊貼面板或者衣服使用，用久了表面肯定會黏上各種面板汗液油脂等等，如果無法清洗，那會越用越髒。

一般來說，清潔的方式主要和麵料有關，萊卡面料的可水洗或機洗，矽膠材質的只需要用溼巾擦拭即可，比較節省時間，清潔頻率也比水洗的要高。

5、續航時長

選擇暖宮帶，也要看續航能力。否則充滿電，肚子疼痛正熱敷著，結果沒一會兒就沒電了，這時候就要給暖宮帶充電，充完電，再熱敷沒一會兒又沒電了，正常情況下都會煩躁，何況是例假期間的女生，本是煩躁的心情再雪上加霜，相信沒幾個人對續航短的暖宮帶有好感。

要是碰到痛經嚴重的，剛熱敷緩解了一點，就沒電了，又開始痛了，等充完電，都已經疼得受不了了，要這暖宮帶有何用。 所以選購暖宮帶，也得關注下續航。

本次4款暖宮帶，我將它們調到50C擋位（ATEX最高檔只有44C，所以設定在這一檔），它們的續航如下：

其中ATEX每10分鐘就自動停止熱敷、續航也最短，體驗不是很好。

6、重量大小

因為是戴在小腹處，如果想平時出門帶著，那肯定要輕薄一些。束腰式的暖宮帶因為必須帶充電寶才能工作，所以重量就會相對重一些，而智慧無線版因為不需要充電寶，重量就會輕薄一些。

以下就是我用電子秤稱量幾個產品的重量。其中束腰款的加上充電寶一起稱重。

從結果來看，兩款無線暖宮帶重量都很輕，也很適合出門攜帶著。

束腰款的即使加上充電寶，重量也在200g以內，這個重量對於女生來說，體感其實差別沒有很大。

7、品牌影響

市面上暖宮帶的品牌很多，讓人眼花繚亂，如果實在不知道怎麼選，看準大品牌準沒錯。大品牌的暖宮帶一般都有資質認證，還有各種證書，質量靠譜穩定。而且大品牌的售後也相對小品牌要好，比如可以7天無理由退換、一兩年的質保，無償換新等等。

三、4款暖宮帶產品使用體驗

為了更加清楚對比4款產品，我將它們的資料彙總對比下，想買暖宮帶的小夥伴可以看下~

1、飛樂思溫柔寶

飛樂思最初是給航空航天局提供精準溫控技術的，後來改為民用，才有了飛樂思這個品牌，主攻暖宮帶、發熱圍巾、發熱背心等智慧發熱產品。2020年還成為中國國家射擊隊獨家贊助商，目前在全球範圍內擁有專利技術超過300項，是專業的智慧發熱專家。可以說，飛樂思的品牌背景和專業實力雄厚。

這款飛樂思溫柔寶是飛樂思最近推出的新品，整個包裝盒看起來粉粉嫩嫩的，真的很讓人少女心爆棚，超級適合男生送自己的女朋友當禮物，也適合女生送給自己的閨蜜當禮物。

包裝盒也很容易開啟，採用的是磁吸開合方式。開啟以後，可以看到除了暖宮寶之外，還有充電線、說明書、保修卡、水凝膠片，以及一個收納袋。

商家真的很貼心，有了這個收納袋，平時只要把暖宮寶放到收納袋裡，然後直接塞到包包，隨身攜帶著，不舒服了就拿出來貼一貼小腹。

痛經熱敷，一般也就是熱敷關元穴和氣海穴，而為了能夠更好地對應這兩個穴位，飛樂思考慮了人體工程學，將溫柔寶的設計仿照女性子宮，和子宮曲線完美貼合。女性只需要貼合小腹，就能為自己的腹部提供溫暖。

而且它採用的還是最親膚的嬰兒級矽膠材質，經過多次打磨呈現出磨砂版的啞光質感，但是觸控起來一點顆粒感都沒有，就好像真人皮般柔軟。關鍵還防水耐髒，特別容易清潔，只需要拿溼紙巾擦拭就行啦。

因為擺脫了傳統束腰款暖宮帶的設計，所以溫柔寶就不需要帶充電寶。使用的時候，只需要把它貼在小腹那裡就可以，薄薄一片，約100g的重量，體積也小，隱藏在衣服下，平時出門貼在肚子上也看不出來，隱秘性超級好。（因為我有小肚子，所以為了更好的展示效果，此處讓我弟弟展示~）

飛樂思溫柔寶是有三檔熱敷溫度的，分別是40，45和50C。我平常用的最多的就是中檔和高檔。大姨媽期間肚子不痛，只是有點墜墜脹脹的，我就喜歡用中檔來熱敷。如果痛經的話，我就會調到紅色這一檔。

它的熱敷溫度還很穩定，不會忽冷忽熱，因為它採用的是發熱穩定，0輻射的奈米柔性發熱銀膜，開機5s就可以達到指定溫度，加上內建的微型測溫晶片每秒測溫40次，精準控制溫度在人體舒適範圍內。

而且奈米柔性發熱銀膜還能釋放8~9μm的遠紅外波長，能夠很好地滲透肌肉層，直達子宮，用熱流微迴圈疏通淤堵減緩疼痛。

剛好來了例假，痛得難受的時候，我馬上用上了，貼在肚皮上暖暖的，而且溫度是一直恆定的，貼了一會兒，那種冒冷汗的感覺就消失了，疼痛的部分不會再一抽一抽地疼。暖暖的，就好像有一隻熱乎乎的大手在揉著疼痛的部位。

最後說下這個溫柔寶的續航，充滿電開啟最高檔，能夠連續使用2個小時，續航還是給力的。

2、飛樂思暖宮腰帶

飛樂思是暖宮帶的發明者，這是市面上的第一款暖宮帶。如果想要入手束腰款的，可以考慮下這款。

配了一個5000毫安的小充電寶，重量雖然在4款產品中最重，但是也沒超過200g，體感差別不是很大。

這款採用的是萊卡面料，髒了可以直接水洗曬乾再用。發熱技術也是採用飛樂思獨家技術-奈米柔性發熱銀膜，使用過程中熱敷溫度都很穩定，不會有忽冷忽熱的情況發生。

三檔熱敷溫度，43、50、65C，痛經厲害的話使用65C能夠很快緩解疼痛，但是由於這個溫度比較高了，所以不建議長時間使用，以免低溫燙傷。

整體不錯，沒有什麼可挑剔的缺點。如果硬要說缺點，那就是可能隱身效果沒那麼好，比較適合在家裡用。

3、納遇暖宮帶

納遇最近的風也很大，最近經常看到有博主在推，我特地買來試試。

這個品牌是中國科學院蘇州奈米所——李清文博士所創立，企業專門從事碳奈米管薄膜批次化製備及應用開發，並研發了碳奈米管柔性加熱系統，廣泛應用在各種智慧加熱穿戴產品中。

它和飛樂思的暖宮腰帶同一個型別，都是束腰款的，腰帶可以調節大小，大小腰都合適。面料是那種內衣面料，摸起來滑滑的，可以直接機洗，這點很不錯，懶人福音。薄也是很薄，不過就是因為太薄了，我戴著一會兒就會發現腰帶會卷邊。

溫度也是三檔，採用的是碳奈米管薄膜發熱技術，據說是中科院奈米所研發專利新型發熱材料。升溫的話，相對飛樂思來說有點慢，不過我用測溫槍測試的時候，發現它的溫度偏低了，雖然是50C的擋位，但是最高也才45。5C，而且幾次測試，溫度變化的幅度有點大，我熱敷的時候感覺這個溫度並不恆定，忽高忽低的，體驗沒有想象中那麼好。

而且它這個魔術貼是真難貼，粘力太強了，感覺暖宮帶一穿戴在腰上，要脫下來需要費點勁，沒有飛樂思那個暖宮腰帶好脫。

4、ATEX暖宮帶

ATEX是一個日本的品牌，這款和飛樂思溫柔寶一樣，都是智慧無線版。

不同的是，ATEX暖宮帶採用的是普通的親膚矽膠材質，所以質地比較硬，形狀是固定的，和小腹的貼合度並不是很好。

熱敷擋位只有兩檔，高和低，比較少，低檔40C，高檔44C，差別不是很大。本來我以為44C挺低的，但是一貼到我肚子上，就發現很燙面板，用測溫槍測，果然超溫了，而且溫度不穩定，時高時低的。

雖然它還有個EMS脈衝按摩功能，但講真的，這個挺雞肋的。我第一次開啟開關，差點沒把我嚇到，本來肚子就痛，還有個電流刺痛感，不但不能緩解，還越來越痛了，只能適合那種例假期間痛經很輕的女生使用，而且用不習慣，這個功能很大可能閒置，續航也短，價效比比較低。

四、暖宮帶體驗總結

剛好我來了例假，這幾個產品我都體驗了，整體來說，我比較推薦飛樂思溫柔寶。

大概100g的重量，上身真的很輕盈無感，加上沒有傳統腰帶的束縛，感覺很自由，貼在肚子上，就算是緊身點的衣服也看不出來。

最關鍵有多檔恆溫熱敷，我可以找到最適合自己的溫度擋位，也不用擔心熱敷溫度會隨著時間推移而下降，讓熱敷效果大打折扣。

粉嫩的包裝禮盒，超級適合送禮人群。女朋友痛經，男生不要再對她說“多喝熱水”了，直接把這個暖宮帶遞給她，讓她快速緩解自己的疼痛，她肯定覺得你很貼心的。