今天我們來談論：不論男女，人老“性”不老的3個保養訣竅，值得借鑑，不妨一看！

1、心態積極

那麼人老性不老的人，心胸可能非常的開闊，不管遇到什麼問題都能夠積極的去應對，如果生活中出現了什麼困難，也會進行很好的調節，日常生活中保持年輕積極的心態，可能會刺激大腦垂體保持更高的年輕度，這是他們保持年輕的秘訣。

2、戒菸戒酒

不管是男人還是女人在平時最好及時戒菸戒酒，因為菸酒會嚴重影響著身體各個內臟器官的排毒和代謝。尤其對於男性朋友來說，如果長期吸菸喝酒的話，很可能會導致精子發生畸形，精子的活力和成活率會大大的下降，男人的腎功能也會受到影響，很可能會加速性的衰老。

3、經常運動

在日常的生活中，一定要進行運動，可以增強身體的免疫力和抵抗力，可以進行慢跑或者是步行鍛鍊一下自己的下半身，這樣性功能方面也會變得越來越強壯。