一般體質差、愛得病的孩子，90%都由小孩積食等脾胃難題。

一般體質差、愛

脾胃難題。

伴隨著飲食搭

得病的孩子，90%都由小孩積食等

的孩子是愈來愈多了，許多孩子積食過度比較嚴重，乃至危害到成長髮育，對孩子一生都造成了長遠的危害。

不清楚父母是否有發覺，家中孩子在積食，

配標準的漸漸地變好，食材種類的多元化積食

喝稀飯，可是漸漸地便會發覺，孩子胃口就忽然間越來越不

好了。

小婷家女兒前一陣子便是積食，脾胃

若發生胃腸難題，都會給孩子

小婷給孩子喝稀飯就可以了，小婷就每天給孩子煮稀飯，喝過小大半個月。

但令人想不到的是，孩子

尤其不太好，醫師那時候提議

是小孩子積食的“發性食物”？看孩子精神頭愈來愈不太好，小婷十分發火，光惦記著找那一個醫師“算帳”。

01

像小婷那樣的父母不在少數，但稀飯真是孩子積食的“發物”嗎？

孩子積食期

愈來愈不喜歡用餐，難道說稀飯

是恰當的。

稀飯好消化吸收，在積食

內，實際上喝稀飯

上緩解脾胃的工作壓力，緩解病況。

但稀飯也恰好是因

嚴重的情況下喝，能大水平

胃無法得到

鍛鍊

，脾胃作用早已習慣“輕歡樂”，在幹其他工作中就很容易積食脾胃虛。

並且長期喝稀飯會造成

為好消化吸收，長期喝稀飯，會促使脾

孩子缺乏營養。

因此

營養元素的失調，容易讓

到素餐三天上下，來較大水平上緩解脾胃的壓力。

孩子有積食，大部分是提議連

02

若要脾身心健康，少吃3物

父母們感覺孩子吃飽便是好的，少關心

1、最容易令人忽視的家常小炒

不是有危害，拌芹菜、拌菠菜是十分普遍的家常小炒。

殊不知西蘭花、萵筍

食材的寒性，對孩子脾胃是

的膳食纖維，不容易消化吸收，是容易加劇積食的、損害脾胃。

都屬於寒涼食物，且萵筍中帶有很多

伴隨著科學飲食文

2、雜糧

孩子吃雜糧來當正餐。

好像地瓜、山芋、馬鈴薯等

化藝術的散播，大部分父母都愛給

胃消化吸收不出

的話

便會產生腹脹。

孩子腹

雜糧，木薯澱粉成分十分高，脾

子便是腹脹解決不立即，遭遇腸壞死。

脹不僅損害脾胃，也十分風險，許多孩

許多父母覺得薯條、糖塊

3、零食

糕等

當作

零食，這種食品類一般帶有糖分、植物油脂。

孩子嘗著美

是零食，卻不把速食食品麵包、生日蛋

消化吸收的，吃多了很容易積食。

味當然就容易多吃，但這種是脾胃無法

03

要想孩子脾胃好、少積食，這2件事多留意

針對常常積食，脾胃

1、常健胃消食

食療法來修復脾胃，健胃消食洩熱的。

損傷的孩子，是可以飲

許多父母瞭解孩子積食時，通

2、關心消化吸收

必須父母們花費時間來多多的關心消化吸收。

在孩子一

常早已積食脾胃虛比較嚴重了，這就

發現異常就儘早飲食療法、少兒推拿來干涉。

而且，要較大水平上緩解

口氣、排便、睡眠質量、舌苔發白等層面

愈發的比較嚴重。

脾胃工作壓力，防止積食狀況

控制小孩的飲食，有些食物

結語：

散散步之類的。