導語：酒成為了現在必不可缺少的一種飲品，特別是在聚會或者是過年過節的時候，更是不能夠缺少的，它已經成為了我們平時社交的一種方式。

但是如果喝太多的酒也不利於身體健康，特別是對於自己的心腦血管造成一定的傷害，而且會導致自己的肝臟受到威脅。

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一、酒後若有這4個表現，說明你不能喝酒了，儘早戒掉

1、臉色發紅，脖子粗大

有很多人在喝完酒之後都會發現自己有臉特別紅的情況，而且除了這種症狀，脖子也會變得特別粗大，

有很多人認為這是一種非常正常的現象就置之不

理，但是這也是一種酒精中毒的不良反應，所以臉紅的人

幾乎都是乙醇脫氫酶活性下降

，這些人群是不能夠喝酒的。

2、肝區疼痛

在平時可能有很多人都比較喜歡喝酒，但是長時

間大量的喝酒會直接不利於自己的肝

髒健康，一旦肝臟受到傷害之後，就會有肝區特別疼痛的現象。

因為長時間喝酒，酒精

會進入我們的肝臟進行分解，

如果無法及時的分解出去，就會出現酒精肝肝硬化甚至會演變成肝癌。

3、食慾減退或飯後容易消化不良

一旦肝臟發生炎症的時候最明顯的症狀就是沒有食慾，

而且飯後經常出現消化不良的

情況，一旦有這些情況一定要及時的去醫院就診，讓醫生做一些全方面的檢查，才能夠放心，而且應

該及時地把酒給戒掉。

4、酒後眼白髮黃

如果大家在喝完酒之後發

現自己的眼白有發黃的症狀，

可能就說明自己的肝臟負擔是非常重的，但這個時候一定要戒掉酒，然後再去醫院做一些關於肝臟方面的檢查。

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二、喝酒後，能快速解酒的三種食物，瞭解下，對你有好處

1、水果

可能大家在上高中學化學的時候學過，

有機酸跟乙醇結合會形成一種脂類物質

，所以喝點酒多吃水果，能夠增強身體裡面的有機酸，能夠跟酒精結合。

在平時菠

蘿橘子以及桃，

它們裡面含有的有機酸含量是相當豐富的。

2、蜂蜜水

蜂蜜它裡面含有

一種非常特殊的果糖物質，

大家可以透過吃這種果糖，能夠緩解人們喝醉酒之後的頭暈頭痛的症狀

，它的解酒效果是非常

顯著的。

3、酸奶

在平時可能有很多人都比較喜歡喝酸奶，因為它能夠緩解腸胃不舒服的感覺，它下肚之後

會在我們的胃上形成一層保護膜，

這層保護膜就能夠避免酒精跟胃直接接觸，能夠延緩腸胃吸收酒精的速度，能夠延緩自己醉酒的速度。

結語：

大家在任何場合喝酒的時候一定

要注意懂得適可而止

，出現酒後的一些不良反應，一定要儘快的把酒給戒

掉，不能夠為了面子逞強

，而且要去醫院做一些詳細的檢查，看看身體有沒有因為喝酒導致一些疾病的出現。