“小暑大暑，上蒸下煮”，7月7日正式進入小暑節氣，小暑是農曆二十四節氣中第十一個節氣，夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。小暑意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱的時候，小暑過後，“三伏天”的頭伏熱浪襲來，天氣將更加悶熱和潮溼。

天氣越來越熱了，有些人喜歡待在家裡吹空調吃冰棒，但是還是有些人喜歡外出旅遊，水上樂園、漂流、遊山玩水等都是夏季旅遊的絕佳選擇。

麗江——色彩斑斕的仙境

麗江是夏季旅遊的理想目的地。麗江海拔高差懸殊大，從南亞熱帶至高寒帶氣候均有分佈，四季變化不大，乾溼季節分明，光熱充足。你可以在麗江度過一個涼爽的夏日之旅。

推薦景點：麗江古城、玉龍雪山景區、束河古鎮、麗江觀音峽景區、麗江瀘沽湖景區

麗江古城

麗江古城位於雲南省麗江市古城區，又名大研鎮，坐落在麗江壩中部，始建於宋末元初，地處雲貴高原，面積為7。279平方公里。麗江古城內的街道依山傍水修建，以紅色角礫岩鋪就，有四方街、木府、五鳳樓、麗江古城大水車、白沙民居建築群、 束河民居建築群等景點。

張家界——一個超現實的世界

張家界以山川風光著稱，也是一個天然的避暑勝地，擁有中國第一個國家森林公園——張家界國家森林公園。高聳的山脈、清澈的溪流、新鮮的空氣，使公園成為一個天然的空調和一個天然氧吧。

推薦景點：武陵源風景名勝區、天門山國家森林公園、八大公山國家級自然保護區、普光禪寺、五雷山景區

武陵源風景名勝區

武陵源風景名勝區位於中國中部湖南省西北部，方圓369平方公里，奇山異峰3000多座，其中海拔在千米以上的有243座。景區北部大片石灰岩喀斯特地貌，經億萬年河流變遷降位侵蝕溶解，形成了無數的溶洞、落水洞、天窗、群泉。武陵源風景名勝區森林覆蓋率達67%。

桂林——喀斯特世界自然遺產地

桂林以其神奇的石灰岩風景而聞名。這是一座坐落在喀斯特山脈中的城市。美麗的灕江將你帶入一幅朦朧的水墨畫中。

推薦景點：桂林灕江風景區、桂林兩江四湖·象山景區、桂林蘆笛巖景區、桂林七星景區、銀子岩溶洞

桂林灕江風景區

桂林灕江風景區風景秀麗，山清水秀，洞奇石美，是世界上規模最大、風景最美的岩溶山水遊覽區。灕江的特點概括為清、奇、巧、變四個字，主要景點概括為一江、兩洞、三山。一江（灕江）、兩洞（蘆笛巖、七星巖）、三山（獨秀峰、伏波山、疊彩山） ，是桂林山水的精華所在。

小暑習俗

吃餃子

伏天民諺有“頭伏蘿蔔二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食慾不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

吃藕

一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用。

遠離喧囂的都市，呼吸新鮮的空氣，放慢腳步，沉澱心靈。和小夥伴一起來這裡，開啟一場清涼的夏日之旅吧。