導語：相信大家到了夏季，都有每天晚上喝啤酒的習慣，很多人選擇

以啤酒代水

已成為了一種常態，而且啤酒有著利尿的效果，很多人對他還是非常上癮的，尤其是冰鎮啤酒，相信是非常吸引人的胃口，有的人表示每天晚上喝一瓶啤酒才能入睡，那麼形成這樣習慣

對身體有

怎樣的影響呢？

啤酒以

大麥芽﹑酒花﹑水

為主要原料﹐經酵母發酵作用釀製而成的飽

含二氧化碳的低酒精度酒。

現在國際上的啤酒大部分均新增輔助原料，有的國家規定輔助原料的用量總計不超過

麥芽用量的50%。

德國國內銷售啤酒一概不使用輔助原料，在2009年，亞洲的啤酒產量約5867萬千升，首次超越歐洲，成為全球最大的啤酒生產地。

夏季每晚一瓶啤酒，對身體有哪些影響？為了身體健康也不要錯過

很多人認為，每天喝酒可能對身體會造成很大的影響，那麼每晚喝一瓶啤酒，可能會導致身體發生

肥胖症狀

，主要是因為它其中還有的糖分比較高。

而且對

肝臟、腎臟

甚至是

心血管

都非常的不好，適量飲用才是最合適的，而且

如果長時間每天喝一瓶啤酒，身體還會對

酒精產生依賴性

，如果一個人恰好自控力不是很強，就有可能產生

酗酒行為

。

所以說出現酗酒的行為是不可取的，因為不僅會影響到身體健康可能還會影響家庭的和睦，對於人的大腦來說，酒精起到了

麻醉

的效果，還容易產生

反應遲鈍

的危害。

所以說在飲酒的時候一定要

控制量

，其實每天只喝一瓶啤酒對身體的影響還是很小的，幾乎沒有損害，但是不建議空腹喝啤酒，這樣容易導致腸胃不健康，最常見的是胃黏膜造成刺激，

使得胃部疾病的發生率比較高

。

有關

日本的相關報道稱

：過量飲酒甚至有著遺傳基因擅長喝酒的人來說，

患有痛風

的機率非常高，不過在我國還是比較少見的，並不能說明這種現象不會發生。

所以才喝酒的時候一定要選擇適量，只有這樣才能保證身體健康，能少喝就選擇少喝，能戒掉酒就選擇戒掉，而且都知道啤酒有利尿的情況，所以說在睡覺之前不盡量不要飲酒，

容易產生憋尿情況

，不僅會影響身體健康還會出現睡眠質量差的情況。

如果想要戒酒，以下幾種小方法可能對你有幫助！

第一種：

戒酒是一個很艱難的事情

，很多人喜歡一次性戒酒，其實這是一個錯誤的選擇，不僅僅很難戒掉酒，而且會嚴重影響身體，因此喝酒必須循序漸進，一點點的戒酒。

第二種：戒酒需要我們

有一個心理準備

，因為戒酒是一個比較艱苦的過程，特別是常年喝酒的人，必須要下定決心，如果你中途放棄的話，那麼酒癮會加重，所以一定要做好長期心理準備。

第三種：戒酒

必須要有家裡親人的配合

，比如你的妻子和父母，最好讓他們在家裡面監督你，給你一個比較嚴格的管理過程，同時家人也能夠給你一定的鼓勵，創造一個良好的戒酒家庭環境。

第四種：一個有酒癮的人，戒酒的時候

必須要減少每天的飲酒量，

建議第一步開始將自己的酒量下降到一半左右，維持兩個月時間，之後繼續減少一半，這樣戒酒不會影響身體健康。

結束

語

：酒精中含有的成分是具有一定的有害物質，如果長期形成愛喝酒的習慣，則會非常影響身體健康，所以說，

能儘早戒酒就要戒掉，為了人體健康也要做出一定的犧牲

；如果實在感覺戒酒比較困難，那麼就在

每天都喝酒的量上得到控制，慢慢減少，可能就會有一個好的結果！