逛超市時，很多孩子都無法抗拒零食的魅力，哭著鬧著要吃，家長們往往會嘮嘮叨叨一大堆“大道理”，控制孩子吃零食，很多時候，教會孩子選擇營養又健康的零食，比毫無理由地控制孩子吃零食，會更好一些，否則孩子“逆反”心上來了，自己偷偷摸摸用攢的零花錢買零食，家長還不知曉，會更糟糕~

特別是暑假到了，孩子在家裡複習功課、看電視，或者玩遊戲時，難免會犯嘴饞，家裡提前囤上一些相對營養的零食，就比較適合，就如下面這幾種，每一種都富含營養，建議家長們：暑假到了，別管有錢沒錢，給孩子囤上這5種零食，比薯片、辣條強多了！孩子吃得開心，家長也放心。

一、全奶手撕麵包

很多媽媽抱怨說，孩子不好好吃飯，身材瘦小，真讓人操心。這款手撕麵包，堪稱是“直播一哥”李佳琦的良心推薦，抱著試試看的心態入手後，沒想到味道特別贊！

一般的麵包往往採用的是奶粉製作，口味比較平淡，很多挑食的孩子並不喜歡吃，而這款手撕麵包，完全採用鮮奶製作，不加一滴水，咬上一口暄軟有彈性，帶著濃郁的奶香，入口順滑甜美，孩子嚐到味道，都捨不得把它切片，喜歡自己用手撕著吃，絲絲縷縷都好像能嚼出鮮奶來，早餐用它來搭配牛奶，或者電飯鍋預約好的米粥就是元氣早餐，孩子吃得香！下午複習功課有點肚子餓，自己也會撕開包裝，主動吃上一個墊一墊~

孩子愛吃，多吃幾口，好消化，易吸收，學習時注意力集中一點，個子再長高一點，作為媽媽來說就是每天實實在在的幸福！

不論是當作日常主食，還是宵夜餐點都適合，每個月至少回購3次，好吃飽腹，0反式脂肪酸，營養又健康，一件一大箱5個手撕麵包足足有1000克，解饞量又大，特別是寶媽一定不要錯過，好味道不會令你失望。

海苔富含鈣、鐵、鋅、硒等多種營養素，而且口感酥脆，不僅孩子愛吃，就連大人也會為之著迷，特別是“直播一姐”薇婭推薦的海苔肉鬆卷，酥香的海苔裡包裹著一層酥脆的雞蛋卷，最裡面還有一層肉鬆加持，吃上一口又酥又脆又香，3重好滋味一起熨帖著味蕾，讓人恍惚間彷彿置身於大海邊，面朝大海，春暖花開，這種感覺真好~

一大桶足足有45根左右，當作孩子的磨牙小零食，酥香脆，好吃又營養；孩子經常和小夥伴、同學好友一起分享，一邊吃一邊玩，氣氛輕鬆，友情也升溫~

暑假到了，提前給孩子囤上兩大桶海苔肉鬆卷是好選擇，作為日常小零食，隨時想吃就吃，解饞又營養，限時有活動：領券立減10元，一大桶到手價僅29。9元，好吃健康量又大。

芒果富含膳食纖維，多種維生素，天然果酸等 ，對美白肌膚、促進腸道清潔等都有好處，相對於新鮮的芒果，孩子們往往更喜歡吃芒果乾，特別是這種厚切的芒果乾，吃起來就好像吃膠皮糖，口感軟軟糯糯，還非常有嚼勁，酸酸甜甜的滋味在唇齒舌尖蔓延開來，消暑解饞，飯後吃上兩片，彷彿一下子就化解了油膩，太舒服了~

平時看電視、玩遊戲時嘴巴無聊，吃上一片厚厚的芒果乾，嚼起來很很帶勁，0色素新增，不含防腐劑，原味原香，營養又健康。

作為兒童健康零食的厚切芒果乾，深受人們的歡迎，火爆月銷100000+，好吃嘴的眼光是雪亮雪亮的，提前給孩子囤一些，限時有活動：領券立減9元，一件3包到手價僅14。9元，解饞營養又健康。

很多孩子都喜歡吃香辣的零食，香辣的滋味很能調動起食慾，也覺得能吃辣似乎覺得自己也長大了！

四川特色的豆腐乾，很適合給孩子多囤上一些，不僅口感軟糯，筋道有嚼勁，而且富含優質蛋白質、0膽固醇、0色素新增，有滋有味特別香，解饞又營養。

本地人很多人都是從小吃到大也吃不厭，女人喜歡把它當作煲劇零食，口口生香，低卡輕熱量，好吃不怕胖；男人更是喜歡把它當作“下酒菜”，香辣爽口，解饞又解壓；週末一家人郊遊，帶上幾大包五香麻辣豆腐乾，孩子保準會更開心。

好吃解饞的四川特色豆腐乾，原價29。9元，限時有活動：一件到手價僅14。9元，第二件9。9元，

第三件0元，

直接入手3件最划算五香、麻辣隨心選，大人孩子一飽口福，營養又解饞。

去飯店吃飯的時候，孩子往往會點上一盤琥珀核桃仁，又酥又香，很能調動起食慾。後來遇見了這款蜂蜜琥珀核桃仁，覺得比一些飯店裡的琥珀核桃仁還要香，孩子饞了餓了隨時吃上幾顆，營養又解饞。

大家都知道，核桃富含多種維生素、氨基酸、礦物質，特別是含有“腦黃金”之稱的DHA，工作學習時大腦累了，吃上幾顆芝麻琥珀核桃仁，及時給大腦補充營養，思維活躍，也有利於記憶力提升，對強健體魄也有好處。