我們中國有這樣一句俗語 ：“早上吃好 、中午吃飽、晚上吃少”，字裡行間透露出了，一天三餐之中 ，早上的這一頓對我們特別重要，不僅要吃得好， 還要吃得營養健康，在我們中國早餐食物種類特別多 ，這5種早餐食物 ，連老外都凌晨起床去排隊，你最喜歡哪一種？

1，胡辣湯

全中國對胡辣湯都比較熟悉 ，是河南的一種特色小吃，而且也是河南人早餐必吃的食物之一，這個胡辣湯是用各種不同的食材搭配著肉製作而成的 ，雖然看著黏糊糊 但是吃著特別美味 ，許多老外來我們中國 ，都會凌晨排隊去吃喝這個胡辣湯 ，胡辣湯搭配著油餅一起吃 ，別有一番滋味 。

2，豆漿油條

雖然我們國家南北方之間的飲食文化差距很大 ，但是豆漿油條是標配上的營養早餐 ，南方人還是北方人 都特別喜歡吃 ，油條酥脆鮮香 、搭配著鮮濃的豆漿，勝過所有美味 ，關鍵是可以給我們身體補充更大的能量 。

3，雞蛋

雞蛋的營養價值特別高 ，早晨的時候吃上一個雞蛋 ，可以補充一天的能量，而且雞蛋的飽腹感也特別強 ，在許多人的家裡面 ，都會煮上一些雞蛋或者是做一個荷包蛋 ，用來作為營養早餐 ，你們喜歡吃哪種吃法的雞蛋？

4，生煎包

這個食物和包子非常相似 ，但是兩者之間也是存在著很大區別 ，一種是蒸出來的， 而另一種是用油煎出來的， 是上海地區比較出名的一種早餐食物 ，在吃這個生煎包的時候搭配一碗小米粥 ，營養又豐富 ，許多老外來我們中國旅遊 ，在吃早餐的時候都會品嚐一下這個生煎包 。

5，煎餅果子

原本起源於山東 ，後來風靡整個中國 ，中國每個城市的街邊都可以看到有這個早餐 ，外面是一個煎餅 ，裡面捲了一些生菜 、火腿腸、 榨菜醬，然後卷裹起來 ，不僅顏值高、 而且味道好，老外吃了都讚不絕口 ！