過完春節就是春天了，萬物復甦的感覺令人渾身都是勁，這時千萬別忘了給孩子多吃點好東西。現在誰家的孩子都跟個寶貝一樣，無論經濟條件怎麼樣，都虧不了孩子，只是現在的孩子嘴巴太挑剔，這個不吃，那個不愛的，這真是愁壞了做父母的。

首先，發麵的饅頭是一定要吃的，熱乎乎的大饅頭又軟又香，早上熬一碗稀飯，煮個雞蛋，弄點小鹹菜，配著大饅頭吃，不但方便快捷，還營養豐富，十分養胃。另外，如果孩子不喜歡吃煮的牛肉，不妨吃點牛肉乾，它又鮮嫩又香，孩子們都很喜歡吃。

無花果乾和地瓜幹並不是什麼新奇的食物，在我們小時候就經常吃，但現在依然受到孩子們的喜歡。它們共同的特點就是香甜軟糯，並且營養豐富。另外，無花果乾裡面的果粒吃起來有種沙沙沙的感覺，並且果糖和果膠都很豐富，地瓜幹吃起來還很軟，很好消化。

作為寶媽寶爸，都知道蝦和生蠔是十分有營養的好東西，可如果孩子們挑食不吃的話，別忘了可以換成烤蝦乾和生蠔幹。它們不但保留了新鮮大蝦和生蠔的營養物質，還更加的鮮美好吃，並且越嚼越香，孩子們都可以把它們當成零食來吃。

給孩子們吃魚的時候，想必家長們都很累，要不停的挑刺，而圖下的這種小魚乾就不用挑刺了，直接吃就行，關鍵是它們還含鈣量很豐富。將它們放在油裡炸一下，就成了鮮美的小零食，將它們涼拌一下或者炒一下，就成了餐桌上非常搶手的食物，不妨給孩子多吃點。