老話都說一方水土養育一方人，地理位置的不同，會導致人們的飲食有所差異，而後就會進一步導致人們的體型也出現差別，大家應該都有看到這樣的一種現象，現在南方人體型普遍都會比北方人嬌小不少，其實這種差異的出現，與飲食有著很大的聯絡，公認最容易“長膘”的3類主食，第2種北方人最愛，難怪高大魁梧

1、各類麵條

如果單說麵粉和大米的話，其實兩者的熱量蘊含差不了太多，不過北方人的口味與我們不同，吃飯的時候習慣性重油重鹽，製作麵食的時候也是不例外，會新增很多蘊含油脂的配料，這樣導致的結果是，不僅食物的熱量出現巨大的提升，而且還會使人們變得更加的有食慾，大夥都能多吃那麼一大碗，一天天的積累下來，長得不壯那才是真的怪了。

2、饅頭

這是北方人最愛的食物之一，瞭解饅頭製作的人應該都知道，這玩意製作的時候是需要發酵過程的，所以它再被人吃下去之後，很容易就會被吸收，而且北方人吃饅頭的時候還會搭配著一些小菜，同樣是不知不覺當中就會吃多，一個接一個的吃下去，不知不覺中也就變得魁梧起來。

3、餃子

現在基本所有的餃子當中，都會有一定肥肉的存在，無論你是自己在家包，又或是在外面購買，肉餡肯定都是有的，只有裡面的肥油足了，餃子吃起來才會美味，而後為了口感更好，我們還會新增一定的油脂和調料下去，這樣的主食吃得多了，自然也就容易“長膘”。