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現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脫掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

小編今天要給大家介紹一款菜餚，它做起來非常的簡單，適合各個年齡段的人食用，有利於幫助身體補充蛋白質和微量成分，它就是尖椒炒肉末，尖椒很多人喜歡搭配雞蛋，事實上，它若是搭配豬肉作用會更好，可以幫助我們疏通血管。

尖椒炒肉末的具體做法

需要準備食材：

尖椒300克、豬肉400克、少許的澱粉，生抽、食鹽、香蔥、大蒜和生薑等等。

第一步：

先把需要的食材洗乾淨，然後全部放置於容器裡面，放入一些食鹽和生抽等醃製半個小時作用就可以了。

第二步：

把尖椒掐頭去尾，並且切成一小段，然後把大蒜和生薑都切成絲備用，還可以準備少許的幹辣椒。

第三步：

把花生油倒入鍋裡面，接著開始炒肥肉，並且放入一些大蒜和生薑煸炒，加入少許的幹辣椒，下入準備好的肉末煸炒。

第四步：

等到豬肉熟了之後，選擇大火快炒，把尖椒放進去，讓味道更濃郁。這樣一來，豬肉和尖椒都熟了，加入一些食鹽和味精，撒上一些香蔥就可以了。

我們不妨可以隔三差五的吃上兩口，對於我們的身體是大有好處的。因為尖椒有利於幫助我們的食慾，改善自身的胃口，有利於幫助我們提高自身的免疫力。同時，它裡面存在非常多的維生素，而豬肉裡面蛋白質與鐵元素也非常多，可以幫助我們更好的軟化血管，排出體內的垃圾毒素。