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藕粉別隻會衝開水,學個新做法,營養滋補飽腹感強,好喝又解饞

作者:龍寶美食小廚房

天冷了,不少朋友都喜歡喜歡囤一些方便食品做早餐,比如豆漿粉、藕粉和半成品的餛飩餃子等等,我家也是一樣。早上起來煮個雞蛋,煮幾個餃子,加上一杯藕粉糊或者牛奶就是一份營養早餐,比路邊攤買的早餐,乾淨衛生很多。藕粉,很多朋友喜歡直接衝熱開水,攪拌一會兒就可以當早餐。但藕粉糊吃多了,難免會有吃膩的時候。

建議,藕粉別隻會衝熱開水,學個新做法,加上酒釀和芋圓煮成糖水,營養滋補飽腹感強,好喝又解饞。之前在閨蜜家喝了一次酒釀藕粉芋圓,一下子就愛上了,比藕粉糊好喝太多了。有了酒釀的加入,酸酸甜甜的酒釀藕粉芋圓喝起來特別開胃。今天就給大家分享一下酒釀藕粉芋圓的做法,需要準備的食材有:酒釀 半碗,堅果藕粉 3大勺,四色芋圓 適量,碎冰糖 適量。

準備半碗酒釀,可以買碗裝的或者散裝的,我買的是碗裝的,比散裝的衛生一些。酒釀也叫甜酒,醪糟,是一種平價滋補佳品。

酒釀是糯米蒸熟發酵而成的食品,有補氣養血和暖胃的好處,冬天可以適當的多吃一點。在南方很多地方,產婦坐月子都會喝一些酒釀幫助滋補身體。

芋圓我買的半成品,冬天太冷,實在不想自己做,買半成品芋圓方便又省事。

4色芋圓有紫薯、南瓜,香芋和抹茶四個口味,一袋500克的芋圓可以煮4-5次,用的時候可以根據喜好隨意搭配。

堅果藕粉放入碗裡,加入半碗水攪拌均勻,放一邊備用。我用的藕粉加了堅果,不喜歡堅果口味的,可以用純藕粉來做。

燒一鍋熱開水,放入芋圓煮到浮起,中途加水一次,再次煮到浮起,就說明芋圓徹底煮熟了。

把煮好的四色芋圓撈出來,放入冷水裡浸泡10秒左右,倒掉碗裡的冷水。芋圓過涼水可以防粘,吃起來更Q彈。

鍋裡重新放水,放入酒釀,大火煮開,加適量的碎冰糖攪拌到融化。

把加了水的藕粉再次攪拌均勻,倒入小鍋裡,快速攪拌均勻,鍋裡的糖水變得濃稠就可以了。

芋圓放入碗裡,加入煮好的酒釀藕粉糖水,一碗營養滋補的酒釀藕粉芋圓就做好了。

藕粉別隻會衝開水,學個新做法,營養滋補飽腹感強,好喝又解饞。做酒釀藕粉芋圓,從準備食材到煮好端上桌,不到10分鐘,方便又省事。

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