父母都不高，孩子就長不了1米8？多虧常吃“它”，個子15歲就1米8。孩子的身高問題是父母最關心的問題之一，一直以來有這麼一句話：“父母的身高決定孩子的身高”，這句話是有一定的依據，但不是絕對，有身高1米9的孩子，家長的身高但都屬於那種偏低的，所以這就要取決於飲食上的選擇，大家都知道，想要孩子長身體就要給給孩子補鈣，當然補鈣不一定就要選擇吃鈣片，豆腐的鈣含量高，這個大家都知道，所以想要讓孩子長高身體，就多讓孩子吃豆腐，接下來，我給大家推薦的就是能增進食慾的關於豆腐的菜，我們來看看具體做法。

鮮蝦韭黃燉豆腐

By 尖尖實驗室

配料：

對蝦 150克、韭黃 100克、豆腐 300克、姜 5克、 蔥 5克、料酒 1勺、白胡椒粉 1茶匙、精鹽 適量

烹飪步驟：

1。準備食材

2。大蝦去蝦線剪掉蝦鬚蝦腳洗淨；韭黃切成小寸段；豆腐切小方塊；蔥切蔥花薑切片

3。起鍋熱油，加入大蝦用中小火慢慢煎制

4。煎出蝦油

5。然後加入蔥姜炒出香味

6。加入韭黃、料酒翻炒幾下

7。倒入適量清水

8。加入豆腐，煮開後轉小夥燉煮5分鐘

9。然後加少許胡椒粉和鹽

10。拌勻出鍋即可。

烹飪小貼士：

1、注意：豆腐一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。所以要千萬注意豆腐的食用量。2、適合體質：脾胃虛寒，經常腹瀉便溏者忌食。3、製作技巧：南豆腐細嫩，適宜於燒、燴和做湯；北豆腐適宜於燒、炸、煎和做湯；豆腐中缺少人體必需氨基酸-蛋氨酸，燒菜是把它和其它的肉類、蛋類食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白質營養的利用率。

解決身高問題你還有什麼方法？

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