日本主婦曬夏季“精緻”料理，一人食，也要賦予三餐“儀式感”！

如果說，穿搭是外在形象的“儀式感”；那麼，美食，就是一日三餐的“儀式感”。好的生活，既需要體面的穿搭，也需要精緻的飲食。

如圖所示，在今天的文章分享中，給大家帶來的就是這位日本主婦曬的夏季“精緻”料理。一人食，也要賦予三餐“儀式感”，她堅信這才是生活的正確開啟方式。

柴米油鹽，皆可為詩；鍋碗瓢盆，儘可入畫。

夏季天氣逐漸升溫，對於美食的慾望和炎熱的氣溫也會呈現下降的趨勢，如何提高食慾，是在烹飪中需要首先考慮的問題。

如圖所示，夏季的三餐，不需要融入更多的油膩，以清新的口感為主，更容易讓人有食慾。

早餐，來上一份烘培的全麥麵包，搭配一杯清新的奶茶，簡單，營養。

上午茶的時間，也可以動手給自己製作一份甜品。

簡單的酸奶裡面加入獼猴桃的果肉，這樣的一份清新淡雅的甜點，飽腹的同時，也很美味。