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2022-12-28三餐水分飲水量水中毒陳意

揚州大學附屬醫院急診科副主任醫師陳意飛介紹，“水中毒”，是指長期喝水過量或短時間內大量喝水，隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質受到稀釋，血液中的鹽分越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫...

2022-04-10血液春困黏稠度三餐缺血

03控制脂肪攝入高脂飲食會加重血液粘稠度，三餐還是清淡的好，諸如肥肉、甜食、動物內臟等食物，均應合理攝入...

2022-04-04strong三餐兩餐餐制晚餐

《羋月傳》劇照strong三、漢代初年：兩餐制與三餐制並行，三餐制繼續發展/strongstrong周秦、兩漢時的普通人民一般只吃兩頓飯，早餐曰饔，時間當為上午10至11時（指今時），晚餐曰飧，時間在下午3至5時...

2022-03-10胃部腸胃食物三餐猴頭菇

四、少吃生冷、刺激性食物不管什麼季節，吃生這刺激性的食物，都會給腸胃帶來不適，比如增加胃部壓力，影響胃部消化，損傷胃部黏膜等等...

2021-07-27姜淮三餐綠豆糕叢山緣分

”作品：《四季三餐》又名：《舌尖上的律政俏佳人》《不想當廚子的霸總不是好中醫》作者：賭墨潑茶型別：純愛、現代、甜文主角：叢山&姜淮溫柔中醫&清冷律師“如果是別人，香車豪宅我也不知足，如果是你，四季三餐就足夠...

2021-07-20上聯下聯乾隆皇帝一窮二白三餐

一次乾隆皇帝跟才子紀曉嵐出遊來到了一深山老林中，面對這樣的場景，乾隆皇帝突來靈感，於是即興的給出了一個經典的上聯，它是這樣的，上聯：“山石巖下古木枯”，是的，這是一個典型的拆字聯，“山”和“石”組成了“巖”，而“古”跟“木”又組成了枯...

2021-07-08食物飲食三餐健康慢性

如果吃飯速度過快，食物未能充分打碎就進入胃內，不僅可能會劃傷消化道黏膜，同時還會增加胃的消化負擔、刺激胃酸大量分泌，容易誘發胃潰瘍、慢性胃炎、胃食管反流等問題...

2021-07-06瘦子shit體質腸道三餐

很多人會私信問我這個問題，我勒個去，具體的食物呢肯定是沒有，但理論上吃瘦子的shit，他能成為易瘦體質，就是比較難操作...

2021-07-02減脂餐粗糧三餐蛋白質公式

舉例：米飯100克+菌菇炒牛肉（牛肉80克、菌菇100克）+清炒蔬菜200克營養瘦身晚餐公式：粗糧+優質蛋白質+蔬菜，晚餐中的蛋白質，推薦吃魚蝦海鮮和豆製品...

2021-05-26能量千卡體重千克三餐

184=69036千焦耳即可得到此女性每日所需能量為69036千焦耳根據《中國居民膳食指南（2016）》，常用的食物分為四大類，八小類：三餐比例建議：根據《中國居民膳食指南（2016）》推薦，三餐的能量分配數量比值是早餐：25-30%，午餐...

2021-05-21搭配三餐關曉彤營養午餐

這三餐的搭配也很贊，葷菜的部分有水煮排骨、三文魚、煎魚塊和蔬菜煎蛋...

2021-05-18三餐儀式夏季清新一人食

日本主婦曬夏季“精緻”料理，一人食，也要賦予三餐“儀式感”...

2021-04-27趙忠祥癌症老師飲食三餐

在我們悲痛的時候，同樣也要透過趙忠祥老師引以為戒，檢查一下我們的飲食是不是也像趙老師一樣重視口味，不重視健康，如果你有這樣的飲食習慣，為了遠離癌症，一定要管住自己的嘴，尤其是進入老年的人群，更要飲食合理搭配，少吃油膩，不要吃動物肝臟，要少鹽...

2021-04-24脾虛食物脾胃三餐要少

1、暴飲暴食現代社會人們生活節奏不斷加快，很多人為了忙於工作或是學習，忘記吃飯，在感覺到飢餓以後偶，有時間的情況下，又會吃得太飽，這種暴飲暴食的飲食習慣會傷害到人體脾氣，引起脾虛的發生...

2021-04-23胃病糯茶養胃胃腸道三餐

經研究表明，黑糯茶含有豐富的生物鹼，可以促進胃液分泌和腸胃蠕動，對與腸道的各種細菌和桿菌有抑制和清潔作用，能有效緩解胃脹胃痛，對於胃不好的人，飯後經常喝黑糯茶可以幫助你養胃、護胃、修復胃黏膜...

2021-04-20董卿生活習慣養成習慣三餐

作為一個書香門第出身的主持人，董卿從小就養成了很多優秀的生活習慣，比如飲食清淡、早睡早起、細嚼慢嚥、適度運動等等，這是這樣的習慣，在隨時隨地幫助董卿減少熱量攝入，增加熱量消耗，自然就不會發胖...

2021-04-17糖尿病人三餐血糖攝取無糖

四、注意無糖食品的攝取在目前市面上有很多商家為了吸引顧客就推出各種無糖食品，有很多糖尿病人也認為無糖食品中沒有含蔗糖，自己可以經常食用，雖然無糖食品中沒有含蔗糖，但是一些食材本身含有一定的熱量和糖分，如果經常食用也是容易讓自己攝取過多的糖分...

2021-04-09減肥肉鹼左旋脂肪三餐

減肥，從來不只是少吃多動，也沒有必要每天水煮菜+跑步5公里，學會了這些知識，你減肥的難度將至少降低一半...

2021-04-08腸胃食物兩餐三餐空腹

其實我們不用去效仿，通常情況下，人在吃完食物後，腸胃有消化吸收的時間，如果腸胃一直處於排空的狀態，在腸胃內沒有可以消化的食物，它會透過咕咕叫的方式來通知我們，這個時候大約就是6個小時左右了...