最近五十幾歲的孫阿姨經常頭暈，因為有頸椎病史，以為自己又犯了頸椎病，所以自己找了些止暈藥來緩解症狀。但去體檢時，發現自己的血壓飆到了180，在醫生的指導下，這下才知道自己頭暈是因為高血壓。

導致頭暈的因素比較複雜，不能僅憑一個症狀就判斷，也不要覺得頭暈是小問題，它背後也可能存在重大疾病。如果說持續的眩暈已經影響了日常生活，還需要找出背後的原因，對症下藥，積極配合醫生的治療，以免使病情加重。

經常頭暈的人可能有以下四種問題，需及時治療

一、高血壓

血壓波動過大或過高會導致頭暈，使頭部沉重，臉部發紅、發熱，頸部僵硬。如果出現上述症狀還需進一步到醫院進行血壓監測，做好生活幹預，必要時服用降壓藥。

此外，低血壓還會導致頭暈，這種情況下需要調整藥物用量。

二、耳石症

大多數眩暈病人是由耳石症引起的，在內耳有一層耳石膜，耳石膜上有碳酸鈣結晶，稱為耳石症。

病人常感到天旋地轉的暈眩，同時伴有大汗淋漓的噁心嘔吐，持續數秒左右即可好轉。如果下床後有短暫的暈眩，或在床上翻身時有短暫的暈眩，十有八九是耳石。體弱多病、有睡眠障礙、缺乏鍛鍊和壓力過大的人容易發生耳石。

三、頸椎病

頸椎病有多種型別，其中神經根型最易引起眩暈。

長時間伏案工作，易患頸椎病，轉頭時會感覺眩暈，並伴有肩頸痠痛，有時轉頭時會聽到聲音，對區域性壓痛，手臂麻木。

頸椎病引起的眩暈仍需全面檢查，選擇適當的方法減輕神經壓迫，緩解眩暈症狀。

四、腦供血不足

腦部血液供應不足還會導致頭暈，眩暈發作時視力模糊或有重影，常伴有舌根發硬、說話不清、一側肢體癱瘓等症狀。

如果血管狹窄導致腦供血不足，頭暈反覆發作，還需要儘早去醫院確診。

除了以上疾病外，長期失眠和神經衰弱導致頭暈，鼻炎、感冒等也會引起頭暈，頭暈問題不是小問題，需引起重視，具體原因需具體治療。

經常犯頭暈的人在日常生活中應該怎麼改善這種情況呢？

頭暈問題需要重視，以下幾點可以預防和改善頭暈

1、適當增加營養，合理搭配膳食

血氣不足的病人首先要做的就是多補充一些營養，攝取足夠的營養品。平常多煮些湯來喝，並可適當加些桂圓、大棗、阿膠等補品，有養心益血的功效。

2、改善貧血症狀

患有血壓低、頭暈的人還會導致貧血，所以可以透過治療貧血使低血壓得到有效治療。一般而言，可透過多攝取蛋白質、鐵、銅、維生素等食物，有利於血液的生成和補充。此外，還可以多吃豬肝，雞蛋，動物性血液，水果等來緩解貧血症狀。

3、減少攝取具有降壓作用的食物

一般來說，食用有降壓作用的食物也會導致血液充盈，從而降低頭昏。例如赤小豆，冬瓜，苦瓜，海帶，洋蔥，芹菜等應儘量少吃。

需要注意的是，對於血壓低的病人來說，高鈉高膽固醇的食物很適合。多吃膽固醇高的食物，如豬肉、骨頭、動物肝臟和雞蛋。但是對高膽固醇食物的攝取也要謹慎。

最後，在生活中要不斷地改善生活習慣和飲食習慣，積極應對頭暈問題，早日恢復健康。