在大家的印象當中，經常喝酒的中老年人因為肝臟受到了損傷，所以特別容易患上癌症。

但在最近幾年的時間當中，卻有很多滴酒不沾的中年人，同樣患上了癌症，最終丟掉了自己寶貴的生命。在這些癌症患者當中，今年三十七歲的胡先生也是最為典型的代表。

他在很小的時候就患上了乙肝，

為了防止病情惡化，胡先生一直服用恩替卡韋這種藥物，不過卻沒能防止癌症的發生。

雖然醫生盡全力搶救胡先生，但仍然沒能保住他的生命。

根據事後的瞭解得知，胡先生的病情之所以惡化

的

如此嚴重，很大程度上是因為他經常熬夜導致的。這也給肝炎患者提出了警告，

在服用恩替卡韋的時候

，

這件事千萬不要做，那就是熬夜。

一、熬夜傷肝

在我國的中醫學理論著作當中，相信很多讀者都曾經瞭解到一個道理，那就是熬夜傷肝。

因為在熬夜的狀態之下，人體的肝臟得不到充足的休息，不僅會導致腎上腺激素大量增加，而且還會加重人體內肝細胞的負荷，以便將這些激素排出體外。在長年累月的情況之下，人體的肝血不足，也會產生慢性肝炎。

在現代社會當中，因為生活節奏加快的原因，很多年輕人也會有經常熬夜的習慣。有時候為了趕工期，這部分年輕人也會加班到十一點甚至更晚。

這不僅嚴重影響了年輕人的肝腎功能，而且還導致新陳代謝異常的情況出現，給年輕人的身體產生了嚴重的影響

。不過他們當中的很多人，仗著自己年輕並沒有當回事。

為了減少熬夜對年輕人的傷害，醫療專家也提醒年輕人，晚上十一點之前一定要上床睡覺。

因為在之後的時間當中，也是肝膽經氣血最旺盛的時候，需要大家保證充足的休息，才能避免肝臟的損傷。如果晚上十一點到兩點之間，大家仍然處在熬夜的狀態，也會嚴重影響肝臟的排毒功能，導致大量的毒液停留在體內。

如果人體長期處在熬夜的狀態之下，毒液在人體內大量淤積，不僅會導致血液粘稠的情況出現，而且還會導致肝臟的解毒功能受損

。一旦陷入惡性迴圈，肝臟的代謝和吸收營養的功能也會大打折扣，嚴重危及人體的身體健康。所以從這一點來說，

即使

身體素質很好的年輕人，也要注意保護自己的肝臟，避免經常熬夜。

根據醫學專家的研究發現，經常熬夜的人不僅會出現食慾降低的症狀，而且還會導致免疫力嚴重下降，經常出現感冒發燒的症狀。

很多人也不會將這樣的小毛病與肝病聯絡在一起，不過隨著時間的不斷推移，當患者的病情逐漸惡化的時候，也很容易出現肝癌的症狀。這對患者的健康影響極大，還有可能危及患者的生命。

二、養肝少做兩件事

在日常生活當中，除了熬夜之外，還有很多傷肝的事情，大家一定要注意預防。

一是太節儉。出生於上世紀五六十年代的人，他們年輕的時候，我們國家的物質生活非常貧乏，甚至很難吃上一頓飽飯。

正是這些困苦的經歷，讓老年人養成了節儉的習慣。如果家中有吃不完的剩菜剩飯，老年人也不捨得扔掉，甚至把很多發黴的食物加熱之後食用，這對於人體的健康是非常有害的。

根據醫療專家的研究發現，很多發黴的食物當中含有大量的黃麴黴素。

這種毒素對人體的健康影響極大，他不僅會讓人體患上慢性疾病，而且還對肝臟的解毒功能產生影響。所以從這一點上來說，發生黴變的食物堅決不能食用。

年輕人也應該告誡老年人，擺脫過於節儉的壞習慣，以免省小錢花大錢，給老年人的身體健康造成嚴重的影響。

除此之外，家中的砧板和筷子也要及時清洗，出現黴變的情況時，一定要及時扔掉，避免受到黃麴黴素的影響。

二是飲食不均衡。在我國現階段，隨著物質生活的不斷豐富，很多人也會出現營養過剩的情況，進而產生了脂肪肝。

在現有的醫療條件下，脂肪肝雖然不是一種嚴重的疾病，但大家如果不能及時治療，不僅會誘發肝纖維化，還有可能造成肝細胞缺血性壞死，最終引發肝癌等多種惡性疾病，危及人體的生命健康。

在營養不良的情況之下，同樣會形成脂肪肝，因為人體的磷脂、不飽和脂肪酸和甘油三酯在體內堆積起來。

不僅會造成人體脂蛋白合成的障礙，同樣也會產生肝硬化和脂肪肝等嚴重的疾病。所以從這一點上來說，大家在日常生活當中，也要避免飲食不均衡的問題出現，保障個人的肝臟健康。

三、肝臟疾病的三種表現

相信很多讀者都知道，很多肝癌患者並不是一朝一夕養成的，而是在長年累月的變化當中，最終造成了如此嚴重的疾病

。所以當人體出現肝臟疾病的時候，大家也要儘快介入治療，以免病情的進一步惡化。在日常生活當中，很多肝臟疾病並不是沒有任何表現的，而是存在著明顯的特徵，也希望大家及時關注。

1.眼白皮膚髮黃

正常人的眼珠黑白分明，不過當人體出現肝功能損傷的時候，眼白和面板也會呈現出黃色的現象，彷彿得了黃疸一般。

之所以呈現出這樣的狀況，很大程度上是因為肝臟無法處理膽紅素，導致這種物質沉積在人體的血液當中而無法排除體外，最終產生了黃疸的現象，希望大家及時介入治療。

2.肝區疼痛

中醫學家也經常告誡大家肝是啞巴，即使發生病變也不會產生疼痛感。

不過在肝臟的外包膜上，卻分佈著非常密集的痛覺神經。所以當肝臟發生病變的時候，也會導致痛覺神經的敏感反應，讓人體產生脹痛和鈍痛感。一旦出現這樣的症狀，說明大家的肝區發生了病變，必須及時接受醫生的檢查。

3.頻繁乏力

在春天到來的時候，人體難免會出現乏力的症狀

。不過當大家長時間休息之後，疲倦乏力的症狀，仍然沒能得到很好的緩解，就要懷疑肝臟發生了病變。

尤其是當肝臟出現腫瘤的時候

，不僅會讓人體產生營養不足的問題，還有可能導致消化系統失調，嚴重危及人體的健康，進而產生疲憊乏力的症狀。

除了上面介紹的三種表現之外，當人體出現肝硬化或者慢性肝炎的時候，大家的身體也會感受到其它變化

。這不僅需要患者及時就醫，而且還要經過專業儀器的檢查。

一旦發現自己患上了慢性肝炎等肝臟疾病，也要在醫生的建議之下儘快治療。因為肝臟疾病對人類的危害極大，所以大家千萬不要掉以輕心。

四、正確預防肝癌

為了保障大家的身體健康，正確預防肝癌也是非常必要的。對此，醫療專家也提出了四點建議，希望大家在日常生活當中一定要做到。

1.改變不良的生活習慣

根據上文當中的介紹，相信很多讀者也看到了，熬夜對人體的危害極大，特別容易引發肝臟疾病

。所以從這一點上來說，大家在日常生活當中一定要擺脫經常熬夜的習慣。尤其是對於年輕人來說，無論自己的工作有多忙，晚上十一點之前一定要上床睡覺，避免熬夜對身體的傷害。

除了避免熬夜之外，大家也要儘量保持清淡的飲食習慣，避免攝入過多油膩的食物。

對於廣大的中年人來說，如果存在酗酒的不良習慣，也要儘早戒酒。因為酒精對肝臟的危害極大，這一點大家都非常清楚。對於那些脾氣暴躁的人，更應該改變這些壞毛病，這不僅對他人有利，而且對個人的健康也是非常有幫助的。

2.定期體檢

在我國現階段，醫療衛生條件已經有了很大的改善，所以大家每年也要參加一次或者兩次體檢。

尤其是那些有肝病家族史的人，更應該做到這一點。一旦發現肝臟方面的疾病，也要儘早介入治療。這不僅能夠讓患者儘快恢復健康，而且還能起到很好的治療效果。一旦病情惡化，要想得到徹底的康復也是非常困難的。

3.常飲一杯養肝茶

在日常生活當中，如果大家能夠保證充足的水分，對身體健康也是非常有益的。

可以在茶水當中加入決明子、桂花和金銀花等藥材，也能起到降血壓和養肝的效果。對於中老年人來說，如果堅持喝這樣的養肝茶，不僅能夠達到延緩衰老的目的，而且還能很好

的

養肝護肝。

4.堅持鍛鍊身體

在日常生活當中，很多中年人忙於工作，他們並沒有太多的時間鍛鍊身體，所以抵抗力日漸下降，很容易產生各種慢性疾病。

為了幫助中年人有效的改善身體狀況，避免肝臟疾病的產生，醫療專家也建議大家堅持體育鍛煉。

這不僅能夠有效

的

清除癌變的肝細胞，而且還能增強人體的免疫力。

隨著天氣的不斷轉暖，大家身上的衣服越來越薄了，也更適合進行體育鍛煉了。

尤其是在我國現階段，適合體育鍛煉的場所越來越多，大家吃完飯之後，就可以到小區裡面或者公園裡面鍛鍊身體。這對於每一個人的身體

健康

，是非常重要的。

結語

為了保障大家的健康，一定要少做傷肝的事情，而且還要注重鍛鍊身體。

一方面能夠增強個人的體質，另一方面也能將毒素排出體外，保障大家的身體健康不受傷害。對於活動不便的老年人來說，也要在家人的幫助之下，做一些力所能及的體育鍛煉，促進個人的免疫力提高。

在日常生活當中，大家也要多吃一些養肝護肝的食物，少吃一些高鹽高脂的食物。

這不僅能夠有效

的

預防三高慢病，而且還能避免大家患上肝臟疾病，進而避免患上肝癌。透過大家的不斷努力，相信每一位讀者都能有一個健康的體魄，投入到工作和學習當中，迎接更加美好的明天。