1、有助生殖器官健康

男性的私處不喜歡悶熱潮溼的環境，非常喜歡陰涼的環境，所以男性朋友在睡覺的時候，如果經常穿內褲睡覺的話就會造成生殖器官出現悶熱不透氣的情況，這樣直接影響了生殖器官的健康，而且也會導致精子的質量和數量大大下降，所以男性朋友在睡覺的時候，如果脫掉內褲睡覺這樣就會避免生殖器官因為高溫所造成的影響，而且也有助於睡眠對男性的身體健康是十分有益處的。

2、有助睡眠

因為現在工作和生活壓力越來越大，尤其是男性作為家裡的頂樑柱和一家之主更承受著更多的壓力，所以有些男性就會更加拼命的工作，這樣他會讓一家過上更美滿的生活，由於長期的處於壓力之中，也會影響男性的睡眠質量，所以男性朋友不妨在睡覺的時候選擇不穿內褲的方式，這樣就會讓身體完全的放鬆而且更有助於入睡。

3、有助心腦血管健康

裸睡時，能夠有效的促進身體的血液迴圈，從而達到更好的保護血管健康的目的，因為當我們身體內的血液迴圈速度加快的時候，血管內的沉澱也會相應的減少，這樣就能夠更好的預防心腦血管疾病的發生，使心腦血管更加健康一些，當然我們的身體也就會更強健。