導語：在中國，很多人都是乙肝病毒攜帶者，同時還有不少人是肝癌患者，而乙肝正是肝癌的高危因素之一。

乙肝發展到肝硬化，肝硬化再發展到肝癌，這個也被稱為乙肝患者必經的三部曲。換句話說，乙肝患者如果發展到肝硬化，離肝癌也不遠了。如果是真的，那麼乙肝發展到肝硬化需要多久？

01乙肝轉肝硬化，一般需要多長時間？醫生的話，或會令你安心

每個人的身體素質和飲食習慣以及生活狀態都不一樣，所以存在差異性。醫生表示，乙肝初期發展成肝硬化一般沒有那麼快，會在15-20年的年限內。

有一些乙肝患者，一生都處於健康的狀態，對於這個時間沒有標準的定數。

也有一些乙肝患者在初期保持不良的生活習慣等，導致病毒增長較快，1~2年內都有可能發生病變，最短的時限是6個月。

乙肝轉變成肝硬化跟遺傳也有關係，有些人有乙肝類疾病的遺傳史，這類人群的病變過程相對來說會比較快。

這類人群一旦確診乙肝後，要在醫生的指導下用藥。不能自行用藥，錯誤的用藥是會導致藥物性乙肝的，還會縮短乙肝轉肝硬化的過程。

如果經常存在不良的情緒，對疾病的影響也是很大的，久而久之也會縮短乙肝轉肝硬化的過程。

02防止肝硬化要做些什麼？

1、養成良好的作息習慣

現代生活很多人沉迷於熬夜，夜晚是眾多器官的修復與排毒時間，如果錯過肝臟的排毒時間，肝臟長期處於疲憊狀態，無法進行更好的自我修復。

尤其是當肝臟本身就具有一定的損傷時，熬夜會導致症狀的加劇。因此一個做良好作息習慣，對於肝臟保護具有非常重要的意義。

2、戒菸忌酒

酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，並容易引起出血。

而大量的抽菸也會危害肝臟健康，因此必須要戒菸。我們經常都說喝酒有害健康，毫無疑問喝酒對肝臟的損害是巨大的，因此一定要謹慎小心。

3、做到飲食均衡

現在的物質條件這麼好，大廚們也能做出各種各樣的美味。這使得很多人管不住自己的嘴，只要覺得好吃便會敞開了吃，也不管這些食物是否會對肝造成負擔。

其實偶爾這樣吃一兩次是可以的，平時還是要以清淡少油為主。如此這般既營養豐富，對身體有大有益處。

結語：日常生活中一定要養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，避免食用太多糖分含量比較高的食物，糖分含量比較高的食物會誘發肝硬化等一系列肝部疾病。

建議吃含糖量較低的食物，可以多吃一些粗糧，粗糧可以緩解肝硬化，平時也要多加運動，可以做一做太極拳，太極拳有修身養性的作用。