近年來，高尿酸憑藉著迅猛的“發展勢頭”，也是被更多的人所熟知，當受到這一問題困擾的時候，也是感到非常苦惱，高尿酸不再是老年人的專利，一些小年輕也加入了這一大軍，與不健康的飲食習慣有著非常大的關聯。

對於尿酸升高的情況，一般是在體檢的過程中發現的，透過重要的指標—血尿檢水平，來判斷尿酸的數值，既然尿酸成為影響健康的重要因素，那麼多學習一下關於尿酸的知識，也是非常明智的，一起來看一下吧。

尿酸的“新標準”已出爐，男女數值不同，若你符合，恭喜

在檢查尿液的過程中，判斷是否處於尿酸升高的水平，主要是以這一範圍為參考依據男性範圍是在178-416μmol/L之間；女性的數值則在148-357μmol/L之間，當尿酸數值高於這一範圍的時候，那麼請引起注意，或許是高尿酸來“敲門”了。

儘管每個醫院在做參考的時候也是有不一樣的標準，但是如果男性高出420μmol/L這個數，女性則高出360μmol/L的話，那麼請聽從醫生的建議，及早地做治療，避免誘發更多的併發症。

尿酸數值升高對身體產生的影響？

尿酸在體內堆積，無法及時的排出體外的話可能就會誘發關節性疼痛，而且也不利於三高問題的解決，也會加重我們腎臟的負擔，導致腎臟面臨著更多的壓力，給人的影響是無法忽視的，儘量的引起重視，如果有這幾種現象的話，那麼及早的去檢查，可別不當回事。

尿酸偏高的人，建議少吃這幾物，嘗試多喝1茶，不妨瞭解一下

少吃海鮮

味道鮮美的海鮮，令人難以抵擋住它帶來的誘惑，不過本身受到尿酸偏高困擾的人來說，儘量的少吃海鮮，因為它是一種高嘌呤食物，會加重尿酸在體內堆積的現象，不利於尿酸的代謝和排出。

少吃葡萄乾

大家對於葡萄乾肯定非常熟悉，在吃葡萄乾的過程中，可能會有一種“甜的發齁”的感覺，除了含有過高的糖分之外，其中的嘌呤物質也是比較多的，會誘發痛風等併發症的出現，請大家引起重視，管住嘴少吃一些。

少吃羊肉

羊肉也是一種營養物質，非常豐富的食物，而且價格也比較昂貴，對於尿酸偏高的人來說，正好可以少吃一些，尿酸會導致尿酸無法及時排出體外，誘發痛風等併發症的出現，請大家引起重視。

嘗試多喝1茶—菊苣梔子茶

從李時珍的《本草綱目》中，我們瞭解到這樣一個小食方，將葛根、菊苣、梔子、百合、桑葉等食材，按照一定的比例搭配起來煮水喝，也受到了人們的推薦。

菊苣：清肝利膽、健胃消食、利尿消腫、促進消化

桑葉：抗凝血、降血壓、抗衰老、清肝明目

梔子：瀉火除煩、清熱利溼、涼血解毒

葛根：解酒排毒、養肝護肝、美容養顏、豐胸美體、滋潤面板。

大家可以選擇上述食材自行煮水喝，也可以選擇我們同款的茶包，畢竟是由專業人士按照科學配比泡製而成的，對於比例的掌握可能更為精確，而且簡單易攜帶，沖泡也方便，只需要花費幾分鐘的時間沖泡即可。

健康無小事，對尿酸升高的情況，大家一定要引起重視保持平穩的心態，從飲食方面入手，少吃一些嘌呤物質含量高的食物，多搭配上喝茶，喝茶貴在堅持，一邊喝茶一邊對養生，或有助於尿酸的平穩，何樂而不為呢？健康—你值得擁有！