晚上翻來覆去睡不著？不妨用此物泡水喝，告別失眠，安穩一整晚！

很多人吃蓮子時，總喜歡把蓮子心扔掉，認為其味苦，影響口感，其實蓮子心可用來泡水喝代茶飲，其食療功效還不少。

蓮子心泡水喝食療功效一：蓮子心具有清心火的功效，可治療口舌生瘡，也常於治療溫病熱入心包所致的心煩神昏譫語和心腎不交所致的失眠煩躁。因為苦味入心，而蓮子心性味苦寒，可以清熱心除燥。

蓮子心泡水喝食療功效二：蓮子心味道極其苦寒，具有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓，並有助於睡眠。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。

蓮子心泡水喝食療功效三：蓮子心中所含的蓮心鹼及其它非結晶生物鹼能夠幫助擴張血管，降低血壓。高血壓患者可常用蓮子心泡水喝來幫助降壓。

大家認識蓮子心嗎？喜歡用它泡水喝嗎？

（圖片來自於網路）