本身飲酒就是有損身體健康行為，如果大家平時沒有控制飲酒量，大量飲酒，容易導致身體健康受到威脅，這樣想要長壽的難度就會增加。部分人還習慣在喝完酒之後做不正確的事情，而這些不良的生活習慣沒有糾正，有可能會埋下健康隱患。久而久之，疾病的患病率就會增高，因此，病人需要了解哪些事情在飲酒之後不能夠做，這樣才能夠防止身體受到的傷害加倍。

喝完酒後哪些事情建議不要做？

1、劇烈運動

喝完酒之後不能夠馬上劇烈運動，這是十分重要的一點。很多人平時運動方法不合理，沒有挑選在合適的時間運動，反而容易讓身體受到的傷害加倍。如果大家習慣在喝完酒之後，立即劇烈運動，此時心臟負擔加重，血壓也會升高。

劇烈運動之後，重要器官負擔進一步加重，身體受到的傷害明顯，有可能就會導致某些意外後果產生。因此，大家喝完酒之後適當休息，吃些解酒藥或者自己煮解酒湯，這樣才能夠防止身體受到的傷害明顯。

2、服用藥物

部分人本身患有疾病，需要固定服用藥物，但如若服藥的方法不合理，反而得不償失。沒有保持良好的生活習慣，都會讓身體受到明顯的損傷。比如有人喝完酒之後，想起忘吃藥了，立馬服用藥物，這是嚴重威脅健康的不良行為。

因為本身喝完酒之後，酒精在體內堆積沒有及時排洩，馬上服藥會讓酒精跟藥物相互混合，發生化學反應之後，降低藥效，甚至產生對人體健康不利的物質，讓生命受到威脅。因此，大家平日要多加註意，糾正這種不良的習慣。

3、馬上睡覺

飲酒過多本身就容易帶來身體損傷，很多人在飯桌應酬完之後，到家覺得渾身疲憊，直接就躺床睡覺，這也是有損身體健康行為。因為人喝完酒之後，處於醉酒的狀態中，頭暈明顯，甚至會有噁心反胃的感覺。

此時醉酒的人馬上入睡，在睡覺過程中，如果出現了嘔吐症狀，嘔吐物很容易堵塞氣管，無法保持正常的呼吸，從而導致窒息。因此，需要著重注意這個問題，透過睡覺這種方式，來緩解醉酒情況並不可行，還有可能會產生某些意外後果。

喝完酒之後總是存在不良習慣，無疑是拿生命開玩笑。如果大家想要保持健康，這些行為都不能出現，更不要去嘗試，這樣不僅是對自己身體健康的不負責，更是對家人和朋友的不負責任。