肝臟好比一個“大型化工廠”，參與體內氧氣、分解、合成，將毒素分解並排出。

日常生活中不良的生活習慣以及飲食習慣，都會加重肝臟損傷，比如熬夜，喝酒，胡吃海塞等。

肝臟的代償功能非常強大，一直默默為身體工作，但是時間長了也會導致肝功能下降，危害身體健康。

早上起床後出現5種情況，或在警告你：肝臟早已“傷痕累累”

1、早起後，口乾苦，有異味

很多人早上起床之後，會出現嘴巴幹苦，甚至會有難聞的氣味，在刷牙之後仍然得不到緩解，此時請提高警惕。

如果是因為口腔疾病引起的口苦、口臭等情況，刷牙之後都能得到緩解，但是如果肝火過於旺盛導致的膽氣上逆，口苦的情況就無法得到緩解。

2、晨起後，依然乏力、疲憊

正常情況下，人體在經過一夜的修整之後，清晨起床精神抖擻，渾身充滿了力量。

如果沒有熬夜，早上起床之後仍然感覺渾身乏力非常疲憊，此時就要考慮是不是肝臟出現了問題。

當肝臟功能受到損傷時，便會導致身體疲憊乏力，此時一定要提高警惕，請及時就醫檢查肝功能。

3、眼睛乾澀，或目赤紅腫

肝開竅於目，肝臟功能受損，眼睛也會出現各種不適感。早上起床之後，如果眼睛乾澀，就需要警惕肝血不足所致。

體內肝火過於旺盛，會導致眼睛乾澀，看東西模糊，甚至出現目赤紅腫等問題，肝火旺盛也會導致肝氣上逆，損傷肝功能。

4、晨起尿液深黃

早上起床第1次排尿，一定要細心觀察。如果發現尿液顏色深黃色甚至如濃茶，一般就要警惕肝臟是否出現了病變。

當肝功能受損時，就容易導致膽紅素進入血液中隨尿液排出，使尿液呈現出濃茶一般的樣子，最好及時檢查肝功能，這說明你的肝臟早已傷痕累累。

5、容易牙齦出血

早上起床刷牙時，如果經常牙齦出血，排出口腔疾病，就需要警惕肝臟是否出現了病變。

肝臟受損甚至出現肝硬化時，就會導致有出血傾向，刷牙時牙齦出血，面板出現血點，或者一般嚴重的可出現血腫，請及時就醫檢查肝功能。

肝不好，想要養護肝臟，就要從平時做起，牢記3點，清理肝毒，修復肝臟損傷

1、多喝水

水被稱為“生命之源”，我們的人體離不開水的滋養，經常補充水分，不僅可以促進胃腸蠕動，更重要的是還可以加速體內有害物質的排出，從而達到防癌的目的，當然，在喝水的時候，我們還可以在裡面放一些防癌類的小植物，效果則會更佳！

2、雙重護肝-硒芽五梅

硒芽五梅含硒量豐富，並且結合了傳統的中藥五味子。不僅能夠修復肝臟損傷，還能清理毒素，對肝臟進行雙重修復。

前者自身就有解毒作用，能夠幫助肝臟排毒，清理多餘垃圾。後者則有著修復肝臟損傷的作用，能夠增強肝臟解酒能力，兩者結合，雙重護肝。

尤其是針對經常熬夜加班或者喝酒等傷肝行為的人，常吃硒芽五梅，堅持一個月，清理肝毒，肝臟會感激你的。

3、不熬夜，保睡眠

人臥，血歸於肝。長時間熬夜，就等於是熬肝血。人在睡眠過程中能夠促進肝臟排毒，並且進行自我修復。

長期睡眠不足便會導致肝臟無法休息，也會加重肝臟負擔，所以保證充足的睡眠，更有助於養護肝臟，促進肝臟的自我修復。