日常生活中有一些常見的生活習慣，我們會經常忽略，因為沒有給身體帶來任何不適症狀。但是長期這樣是會對自己身體健康造成不利影響。常見的掏耳朵以及摳鼻屎，是會對黏膜組織細胞造成刺激，影響呼吸以及聽力情況。還有就是經常洗頭和洗澡次數太過頻繁。

1.經常掏耳屎

大家都有過掏耳屎的習慣，這種是屬於習慣性問題，短期內是不會出現任何不適症狀，但是長期這樣是會對耳不組織細胞尤其是耵聹腺體造成刺激。該腺體組織所分泌的黃色粘稠物就是耳屎，很多人都會認為它不乾淨，攜帶較多的細菌物質會堵塞耳朵。所以會經常清理，次數比較頻繁的情況下是會有外傷出現。

有時是操作手法不當的情況下，是會引起外傷性穿孔症狀。嚴重的情況還會誘發炎症感染，其中中耳炎是發病率比較高的疾病。可以去醫院的五官科或者是外面專業清洗耳朵的護理店清洗即可，注意做好消毒措施。

2.摳鼻屎

鼻腔內分泌物較多的情況下是會出現短暫瘙癢感，很多人都會有摳鼻屎的習慣。需要注意的是鼻腔內的分泌物以及鼻毛對於鼻子都是有保護作用，經常掏是會損傷黏膜組織，還會誘發鼻前庭炎症感染，造成黏膜組織潰爛。早期有該習慣的人群，一定要控制好自己加以改正。

次數比較頻繁的情況下是會有少量出血癥狀發生，一旦出現細菌感染後還會誘發鼻咽癌等疾病。

3.洗頭次數頻繁

洗頭可以清除頭部多餘的油脂以及分泌物，能有將汙垢全部清理乾淨。適當清洗是有利於頭髮護理以及保養，避免有枯燥以及分叉和發黃等不適症狀。需要注意的是，清洗次數不能太頻繁，是會影響頭皮健康導致頭髮開始大量脫落。

4.洗澡次數多

經常洗澡是會將面板避免油脂物質清除乾淨，它是可以起到保護機體，避免受到外界刺激，若是角質層出現破壞後是會增加感染的風險。