女性的福音，春天吃的好食物，補血益氣，養腎強身，遠離婦科炎症

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。另外葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

吃芋頭可以美容，芋頭可以調節體內的酸鹼平衡，可以使臉色保持紅潤，還能清理體內的有害物質，使面板變得光滑、細膩，具有排毒養顏的功效。

菜豌豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維和維生素C，促進腸胃蠕動、增強免疫力、改善便秘、減肥去脂的作用。對於水腫型肥胖的人來說，菜豌豆含豐富的鉀，可幫助排出體內多餘的水分，進而達到減肥的效果。

春天養生，大家要遵循一個原則，那就是要補充自己的陽氣，陽氣充足後，自身體質也會顯著提高，人也會變得更加有精神，狀態也會好起來。為大家推薦的幾種食物，都是利於人體健康的，大家不能因為其價格較低，而忽略了它們的養生功效。春天氣候比較乾燥，一些人容易上火，面板容易乾燥，避免吃辛辣刺激性食物，還應該多喝水，避免體內毒素累積，補充機體水分，有益面板健康，改善腸胃功能，身體會越來越好。今天的分享就到這裡，大家別忘了關注哦！