最近，有網友在後臺留言，自己是老糖友了，也一直聽醫生的話服用二甲雙胍。但是，就在最近還是感覺到手腳處的異樣，總感覺手腳發麻發涼，懷疑自己是不是被糖尿病神經炎症找上門了？

對於該網友的留言，我們第一時間回覆並建議其儘快去醫院就診，這樣才能得到最為準確的結果。不過在這裡，也確實有必要提醒廣大糖友：有證據顯示，糖尿病患者如果經常服用二甲雙胍，確實會有一部分人出現維生素B12（鈷胺素，被稱為造血維生素，也有維護神經系統的功效）的缺乏。要知道，這個維生素缺乏的後果就是，引起周圍神經炎、引起貧血、認知障礙等不良反應。尤其是血糖一直控制得不理想老年患者，有可能已經出現了神經相關的慢性併發症。而至於為何會出現這樣的情況，目前還尚未查明，不過有專家認為是二甲雙胍會引起腸道的蠕動改變，引起維生素B12在迴腸末端的吸收障礙。

貼士：法國也有一項研究表明，維生素B12的缺乏，可能會導致失智的風險升高。美國醫學會的《精神病學》雜誌裡，也發表研究證實了這一點，它可以延緩大腦的衰老程序。足見維生素B12的重要性。

最後再次對廣大糖友提一個醒：在日常的飲食上，除了要限制糖的攝入外，以及做好血糖監測之外，也要注意維生素的補充，尤其是今天提到的維生素B12！養成定期檢查體內微量元素水平的習慣。尤其是出現糖尿病周圍神經炎相關症狀的人，更該注意身體是否已經是維生素B12缺乏了。如果不缺，則在平時的飲食中，有所側重的食用富含維生素B12的食物，它主要存在於肉類食物以及少量的植物食物裡，如海帶，紫菜等。

其實，除了維生素B12，對於糖尿病患者來說，還有一個B族維生素同樣重要，就是維生素B1！它也叫抗腳氣病因子、抗神經炎因子，從名字上，我們就能看出它的作用與功效了。對於糖友而言，維生素B1還能以輔酶的形式參與糖的分解代謝。因此，在醫學界它也被稱為是平穩降糖的八大營養素之—。相對於維生素B12，在日常的食物中我們可以更好的尋找到，比如說花生仁、黑芝麻、黃豆、小米、雞肝、牛奶等。

我是藥療君，寫此文並不是說補充某種維生素可以實現什麼治療效果，而是為了表達日常飲食（營養的均衡攝入）對於疾病控制的幫助。尤其是對於已經罹患慢性疾病的病人，更要注意飲食上營養的攝入，這樣才能讓血糖變得越來越好，最大限度的避免併發症的到來。最後，希望本文能幫助到您，若覺得有用別忘了一鍵三連支援一下哦，感恩（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯絡刪除，謝謝）