大部分腦萎縮患者因之前也跑過多家治療效果不盡人意已然失去信心，但是有沒有想過？病情是在慢慢加重的，前面是失敗的經驗，所以不應該帶到後面的治療當中，很多人都是看一看，等一等，一拖再拖，這個心情是可以理解的，但是當你遇到好的治療方式你還是應該去試一試，不然別人說地再好也沒有用，只有自己親身經歷才知道。

南北朝時陶弘景在《養生延命錄》中說：“勞苦勝於逸樂也。能從朝至暮，常有所為，使之不息乃快。”並明確指出：“夫流水不腐，戶樞不蠹者，以其勞動數故也。”要求人們從早到晚，時時有所作為。東漢名醫華佗編制的五禽戲，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作姿態，用來活動全身。

體力和腦力活動都屬於運動的範疇，適度、適量進行都能起到良好的養生保健作用。體力活動首先使得肢體得到直接的鍛鍊，使氣血流暢、肌肉發達、筋骨堅固。不僅如此，在活動時，體內臟腑也得到鍛鍊，心臟活動增加，促進了血液迴圈；肺臟呼吸加快，增進了氣體交換；脾胃運化增強，食慾旺盛，消化吸收好，則人氣血充足，抗病能力也就強了，即使患了病，恢復起來也比體質弱的人快。所以華佗說：“人體欲得勞動，但不當使極耳。動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞不朽是也。”（《三國志·華佗傳》）

不僅適度的體力活動對人體是很好的鍛鍊，腦力活動對於活躍思維、延緩大腦衰老也很重要。俗話說：腦子越用越靈。人的大腦用進廢退，現代研究證明大腦的潛力是很大的，其衰老與不用腦有密切關係。經常積極從事腦力勞動的人，腦衰老就慢，而用腦少的人，腦就容易衰老。因此，要保持大腦的活力，關鍵在於積極合理地用它。