昨日，

話題#20歲女生長期熬夜致癲癇發作#

引發關注。

據報道稱，近日，

西安一醫院接診了一名二十歲的女生，

該名患者因長時間熬夜誘發癲癇。

醫生說，

目前年輕人發生癲癇無確切病因，

而誘因主要為生活不規律。

不少網友看到這個新聞紛紛表示：

我真的怕了，

再也不敢熬夜了

很多人明知熬夜危害，

卻依舊熬夜，

也為自己貼上了“報復性熬夜”的標籤。

“熬最晚的夜，敷最貴的面膜”

“我是鰲拜的弟弟——熬夜”

“熬夜傷身體，建議通宵”

……

這些網路流行語的出現，

證明熬夜已逐漸成為一個普遍現象。

此前，據中青報報道，

對1536名受訪者進行的一項調查顯示，

61。3%的受訪者通常一週熬夜3次以上。

而對於熬夜的原因，

獲選率排在第一位的是

追劇、打遊戲等娛樂（56。9%），

然後是完成學業/工作任務（43。0%）

以及失眠難入睡（34。8%）。

頭禿、耳聾、

身材發福、記憶力減退……

熬夜帶來的危害可不止這些！

變醜

夜間面板沒有得到充分休息，代謝血液迴圈不好，會出現面板灰暗、黑眼圈，時間長了，面板衰老比較快。

變胖

主要是由於夜間休息不好，體內“食慾素”代謝紊亂，導致食慾旺盛，容易出現肥胖。

變笨

由於熬夜會導致睡眠質量差，睡眠片段化、淺睡眠期長，時間一長，容易出現注意力不集中、記憶力下降等問題，同時還伴有焦慮、抑鬱等情況出現。

其他

長期熬夜容易出現高血壓、高血脂、血糖異常、心律失常等問題，嚴重的甚至會造成猝死。

而針對一些人因為工作、學習，

不得已必須晚睡，

中國醫師協會睡眠醫學專業委員會主任委員

葉京英教授的建議是：

儘量保持規律的睡眠。

“如果天天晚睡，規律睡，

那還是比不規律的失眠要好一些。”

最後，

小編多嘮叨幾句，

長期的熬夜，

其實是在慢慢的透支自己的身體，

熬夜一時爽，

看到體檢報告就會慌。

早點睡，比啥都好~

（畢竟手機也會累）