除了養生的功能外，每一種紅色的水果還有著自己不為人知的秘密。今天就一起跟著小編進來看一看吧！小編會每天為大家更新一些有關養生的知識！如果覺得小編說的不錯，記得收藏或發給朋友哦！跟著小編，養生不迷路！

1、櫻桃

我們對於它的回憶大多是奶油蛋糕上的驚豔一現或者是糖水罐頭裡浩浩蕩蕩的一群。新鮮櫻桃，色澤豔麗，質感豐實。它的鐵含量尤其高，每百克可達6～8毫克，具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。

2、西瓜

西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分，易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防曬、增白效果好。

3、草莓

吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鐘，最後再用涼開水浸泡1～2分鐘。之後，你才可以將這粒營養豐富的“鮮維生素丸”吃下。

4、蓮霧

蓮霧是一種很好的潤肺劑。民間有“吃蓮霧清肺火”之說。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用冰糖蓮霧治乾咳無痰或痰難咯出。

說了這麼多，大家是不是瞭解了？小編會每天為大家更新一些有關養生的知識！如果覺得小編說的不錯，記得收藏或發給朋友哦！跟著小編，養生不迷路！