牙齒健康，真的藏在生活細節中。相信大多數人都保持著每天早晚刷牙的習慣，就連每次飯後，都要立馬漱口，趕走口腔中的食物殘渣。

想必大家都聽過“牙痛不是病，疼起來要人命”這句話吧？

毫不誇張地說：

牙疼的時候，整個人都備受折磨，不僅要忍受牙疼帶來的不適感，而且連睡覺也受到影響。最重要的是，牙疼之後吃飯成了問題，甚至連臉頰也會腫起來。

為了避免牙齒問題，很多人養成洗牙的習慣，每隔半年或者一年，就會向牙科報道。關於洗牙這件事，小夥伴們有著不同的看法：

贊成派：

洗牙有助於口腔健康，能把牙齒上殘留的汙漬、細菌清理乾淨，尤其是牙結石。簡單來說，藉助科學洗牙，能夠緩解很多牙齒問題。

反對派：

總感覺洗牙會傷牙，而且每次清洗牙齒之後，牙齦就會出血，牙齒也會痠軟，甚至說話也會漏風。

帶著疑問，特意諮詢了身邊的朋友，他給出了較為專業的答案。

所謂洗牙，就是透過超聲波的高頻和振動，把牙齒上的結石、牙菌斑都清理乾淨。整個過程有些酸爽，但是清洗之後，牙齒會變得更加潔白，而且特別光滑。

至於大家關心的問題：洗牙到底會不會傷牙，具體還是要看操作方式，以及操作牙醫的技術。

換句話說：

洗牙本身不會傷害牙齒，但若是操作方式有誤，或者牙醫的水平不到位，那結果就另當別論。

所以，洗牙不能貪圖便宜，一定要在正規的牙科醫院進行。

溫馨提醒：

想要口腔更健康，想要牙齒更漂亮，最好養成定期洗牙的習慣。不需要太頻繁，保持半年，或一年清洗一次的頻率即可。

洗牙之後的注意事項，一定要提前瞭解

1、飲食方面

洗牙後的兩週，在飲食方面有嚴格的要求，避免刺激性的食物和過硬的食物。此時的牙齒還比較敏感，食物的刺激會引起痠軟不適的“後遺症”。為了避免牙齒損傷，還是建議吃清淡、易消化，而且味道清淡的食物。

2、注意衛生

洗牙的目的，是希望口腔和牙齒更健康。因此洗牙之後，更應該注意口腔衛生，不給細菌留任何空間。堅持每天刷牙和漱口，除此外還要使用牙線，或者牙縫洗刷，一定要把牙齒間的縫隙清理乾淨。

3、定期複查

每個人的體質不同，洗牙之後會有不一樣的感受，再加上生活、作息等方面的不同，很可能會有不適感。從健康的角度考慮，還是建議養成定期複查的習慣，可以隨時關注口腔的健康問題。

偷偷告訴大家：

洗牙之後，短時間內最好不要食用顏色較重的食物，咖啡、可樂、醬油等食物，避免在牙齒表面著色。

寫在最後：

看來洗牙沒有想象中那麼恐怖，而且好處還頗多。說到底，是因為大家對洗牙不夠了解，才會戴著有色眼鏡看它。