肝臟是一個代謝和排毒的器官，肝臟也是非常沉默的，因為它並沒有痛覺末梢神經，在平時不管有多大的壓力也會不聲不響的執行著，就算是有了肝病，人們也很難察覺，肝臟相當於人體的一個化工廠，生病了不得到及時治療很容易幹部產生病變，肝病得不到及時的治療，沒有辦法分解毒素和將毒素排出體外，從而會產生肝癌，在平時，我們一定要注意肝臟的保養，肝病患者應該及時的調理，避免肝病發展為晚期，影響了治療。

肝不好的人，睡覺時若發生這2大“現象”，恭喜，肝病在慢慢好轉

1、睡眠質量好

肝病的人睡眠質量都不算好，因為很容易在半夜醒來，半夜醒來又難以再次睡著，因為肝臟受損之後，肝的代謝會出現異常，肝臟膽汁分泌異常，不能給人體提供能量，肝病患者就特別會感到渾身乏力，嚴重的影響到了睡眠，如果患病期間，睡眠質量得到了很大的改善，而且，一覺能夠睡到天亮，說明肝功能得到了恢復改變，開始慢慢好轉，不妨自測一下。

2、睡覺沒有磨牙和說夢話的現象

多數人在睡覺的時候，有磨牙和說夢話的習慣，其實這大多數都是因為肚子裡面有蛔蟲了，如果排除蛔蟲這一現象，就是得了肝病，肝病患者經常有磨牙說夢話的現象，因為體內肝火旺盛，肝功能出現異常，在晚上的時候，神經系統也受到阻礙，就經常容易出現磨牙和說夢話的現象，如果在肝病患病率期間，並沒有磨牙和說夢話的現象，而且症狀逐漸減輕，說明感情在慢慢好轉。

肝病患者在平時一定要注意自己的生活習慣和飲食習慣，多吃有利於肝臟的食物，多吃清淡的飲食，像蔬菜和水果，能夠有效的恢復肝細胞，在晚上避免熬夜，因為熬夜很容易傷害肝臟，肝病患者一定要注意調理，及時的觀察身體的變化，這樣才能夠知道自己的肝臟是否在好轉。

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