【來源：江蘇新聞】

近日，浙江紹興的小朱，

在運動後下肢肌肉開始痠痛，

隨著症狀加重，

尿液竟然變成了醬油色。

經檢查，醫生診斷她

患上了橫紋肌溶解綜合徵。

預防橫紋肌溶解 運動要適量

剛開始，小朱每天跟著影片跳操兩小時，強度不大。幾天後，她加大了運動量，下肢肌肉也開始痠痛，尿液變成醬油色。

△資料圖

醫生檢查發現小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脫氫酶等指標都嚴重偏高，考慮她患上了橫紋肌溶解綜合徵。經過治療，她的症狀明顯好轉。

橫紋肌指的是骨骼肌和心肌。作為“力量型”肌肉，橫紋肌是人體肌肉的主要型別之一。所謂橫紋肌溶解綜合徵，實際是某些因素造成骨骼肌細胞被破壞，釋放一種被稱為肌血球素的物質到血液裡。肌血球素分解成某些有毒物質，它們可能堵塞腎組織導致腎衰。

△資料圖

橫紋肌溶解綜合徵並不是一種疾病，而是一類具有相似表現的臨床綜合徵，其原因多種多樣。

最典型的表現是肌肉疼痛、無力以及濃茶樣或醬油色尿液。

東南大學附屬中大醫院康復醫學科副主任

馬明表示

：“

如果遇到這樣的問題，要及時到醫院就診，因為要及時查明是什麼原因導致的。橫紋肌產生的溶解，

嚴重的人會出現急性腎臟衰竭、心率失常，甚至會導致死亡

。”

三伏天運動 注意適量補充水分

如何預防橫紋肌溶解綜合徵呢？醫生建議，

運動要適量、循序漸進；運動之前做好熱身，應一次性飲水500至800毫升；運動中適量補充水分和電解質

。

“運動時避開高溫時間段，運動後也要適度補充水分，但是不要突然大量飲水，突然大量飲水也容易導致電解質紊亂。在運動後很多人喜歡突然喝冰冷的水，吃喝冰鎮飲料，這個也要特別注意。”馬明醫生提醒。

此外，有冠心病等基礎疾病的人不適合跑步，尤其早晨容易突發心腦血管疾病，不建議進行高強度運動。跑步時如果出現頭暈目眩、心慌、胸口疼痛、有壓榨感、噁心嘔吐等症狀，要及時停下來，並向周圍人求助，必要時撥打120急救電話。

馬明醫生表示：“在120沒來之前，

要判斷此人的脈搏、心率是不是過快，

呼吸是不是完全不規律。

還要關注有沒有心跳呼吸暫停的表現，

如果有，要及時採取心肺復甦的方式進行搶救。

”

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江蘇公共·新聞頻道《新聞360》

江蘇廣電融媒體新聞中心記者

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許瑩 史斌燕

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