作者：偉小閒

這次入手智慧健康監測手錶的初衷，主要來源於一個近期聽到的訊息：

就在上週的一個午休，一個同事聊天提起，她妹妹的同事因腦梗猝死，去世時僅34歲……這訊息一度讓所有人語塞半天。後來逐漸瞭解到，逝者長期“三高”，血液方面的各項檢測指標都不是很樂觀。聊天時的諸位平均年齡大於34，所以一股無形的危機籠罩而來。

無論是哪個年齡段，健康問題都不容忽視，曾經專屬於老年人的心腦疾病、“三高”、甲狀腺疾病等，不知何時已經逐步開始年輕化，30-40歲之間的中年人面臨的“中年危機”，不僅僅是生活方面的重擔，還有遠比柴米油鹽更重要的革命本錢——身體！

我年近四十，上有雙方雙親健在，下有兒子茁壯成長，我的身體，不能倒！全面體檢一年一回，日常監測倒是從來沒有注意過。身體出現劇變之前不會一帆風順的平穩，相關指標的變化會起到指引作用，So……我選擇了健康智慧手錶排行榜前十名的DIDO E10健康血壓心電智慧手錶，健康監測落實到日常才更放心。

一、開箱探秘

方正的外盒是DIDO家族特點，下方透著意條金色點綴，美觀大方。

開箱，手錶安靜臥在其中。出廠前廠家已經預安裝鋼化膜，使用前需要撕下最外層保護膜。

DIDO手錶大多預設黑色，是百搭的顏色。這次我是自用手錶，想稍微跳脫一些，就選擇了藍色款。開箱之後也發現，實際上預設包裝內還是匹配黑色錶帶，只是套餐內附送了藍色錶帶，使用者可以自行更換，這樣就相當於多了一副可更換錶帶。

小小的手錶也要硬拼硬體，這次E10升級卓越CPU Nordic 52832，RAM和FLASH更大，底層結構更好，帶來的使用者體驗也會更好，誰不喜歡速度快、功耗低的產品表現呢？

錶帶材質為TPU矽膠，這是一種優點相當全面的材質，鑑於其強度高、韌性好、耐磨、耐寒、耐油、耐水、耐老化、耐氣候等特性，用途相當廣泛，比如時下主流的智慧手錶錶帶，都能找到TPU的影子。

兩種顏色錶帶，也方便更換，換個顏色也是換種心情。

E10正面搭配1。3寸IPS彩屏，解析度240*240在這塊螢幕上足夠清晰。

預設有4個錶盤樣式待選，數字化錶盤、石英錶盤均可以找到，滿足不同人群喜好。我是比較喜歡大字型的數字表盤。期待後續更新更多炫酷的錶盤，增添可玩性。

機身僅有一枚物理按鍵，整合喚醒、選單進入等功能。我更多應用的是喚醒，畢竟向下左右觸控螢幕操作進入選單更便利一些。

側面銀色亮晶晶的看似按鍵的東東是觸控電極，與內部HX3313心率感測器內外呼應，後期測試心率則能發揮作用。

二、健康體驗

E10與手機Smart Health APP相連線，則解鎖了更多健康寬度。可以實時監測到運動情況及健康情況，與親友繫結後還能實時瞭解親友心率、血壓、心電等健康資料，實時觀測最有把握，像我這種在他鄉工作的遊子也能遠端監測到父母的狀況，引數有問題，第一時間聯絡家中親朋，第一時間解決問題。

E10支援“PPG+ECG”雙重心電檢測，透過採集心臟生物電訊號生成心電波形資料取樣，與醫院心電圖機檢測原理一致；30S即可檢視心電圖，隨時隨地測量，及時發現異常情況，及時佈局健康大陣。

檢測之後心電的整體健康情況形成人工智慧AI分析報告，心電整體檢測結果會描述出來；下拉頁面則是專業心電圖AI輔助報告，10餘心臟病專案候診篩選，一系列檢測下來，我的身體還算爭氣。

有些病發病是需要有一個潛伏週期，症狀不明顯，但會有千兆反饋，尤其是心腦血管疾病更是如此，時常實時檢查非常有必要。早檢查，早預防，早治療。

融合PPG+ECG測量技術的E10可以全時段實時監測，定時監測心率、血壓、體溫、呼吸率等資訊，自動上傳儲存資料至app，資料同步。

運動是保持健康的諸多好習慣之一。我每週會保持3-4次跑步的鍛鍊習慣，戴上E10，循序漸進體驗各項資料提升。

記錄步數、里程，記錄突破自我的過程，讓自律及堅持成為日常習慣。

跑步、騎行、乒乓球、籃球、羽毛球、跳繩、健身等預設模式也足夠豐富。

此外，在每年的第三季度、隨時可以下雨的第三季度，抬手檢視當天氣候則及時瞭解當地氣候，預先佈局。

這個秒錶功能在運動時我倒沒感覺到太多作用，畢竟也不是博爾特型選手，用不到如此精準。

在輔導孩子數學速算的時候，秒錶功能被放大許多~課外班學習的速算，對準確度和單位時間計算題目的數量都有嚴苛要求，這便攜秒錶比手機更便於使用。

手錶翻閱至音樂控制介面，可以控制手機音訊播放，實現播放/暫停、上一曲/下一曲的操作，平時聽歌的app和聽書的app親測均可用。

上下班公交、地鐵、運動等場景，都可以直接手錶操控音樂。

微信、QQ等社交軟體的新訊息能夠實時震動提示，手機靜音也不會錯過重要訊息。

app中可以啟動拍照功能，從而讓手錶作為遙控器控制拍照。

只是需要在app中使用拍照才行，如果後期能接入手機原生相機遙控的話會更有趣。

戴慣了機械手錶，這次換成智慧手錶後感覺手臂輕盈了不少，平時開車戴著比較舒服。

IP67級的生活防水，可以俯瞰生活絕大部分場景。常規的冷水洗手、沐浴、淺泳、運動等環境可以應對，就算是路遇下雨而未帶傘，迎雨跑至目的地也是街上靚仔~

智慧手錶通常都會因為續航問題飽受詬病，一般1-2天就得充電一次，一個不小心忘記就芭比Q停電一次。E10內建300mAh聚合物鋰電池，我使用7天，每天24小時佩戴，剩餘電量25%，官方宣稱的7-10天續航看來有點保守……

三、靠近健康

近兩週體驗下來，DIDO E10這款健康手錶的整體表現確實讓我感覺很是安心。

中年人的壓力，除了看向愈加高昂的生活成本之外，更多還是集中在身體健康方面，健康實時監測，就能讓風險在淺薄階段就能被發現，最好的解決方式就是預防。