說起高血脂和腦梗塞，很多人認為是老年病，年輕人不需要在意。然而，在現代社會，人們的飲食和生活習慣發生了很大的變化。過去，老年病正悄悄向年輕人靠攏，甚至很多年輕人已經成為腦梗死的高危人群。

小娜今年35歲，仍然未婚。她是典型的女強人。她出生在農村。她努力工作，讓自己和家人過得更好。雖然成為了能力出色的高階經理，但也有身體問題，兩年前查出高血壓。

但是小娜不在乎她認為自己還年輕，沒有任何強烈的不適。有時候忙的時候忘了吃降壓藥，一日三餐都得拿出來吃。加班到深夜的時候，經常吃炸雞、燒烤等食物來滿足食慾。

一天，小娜贏得了一個大專案，所以她和公司的員工一起吃了一頓慶功宴。大家玩到深夜。當她回到家的時候，小娜正要喝杯水讓自己清醒一下，就走到廚房門口暈了過去。因為發現的不夠及時，她被送到醫院2個小時，小娜去世了。

醫生感嘆：再年輕，也做不了多少。

1。在高壓下熬夜

小娜自己在工作中壓力很大，而且有高血壓，所以她應該放鬆一下，休息一下，但她仍然經常熬夜。眾所周知，這樣會使身體過度透支，會自動分泌過多的腎上腺素，使血管處於緊繃和受力狀態，容易降低血管的彈性，引起動脈硬化。一旦受到刺激，血管很容易破裂出血。

2、暴飲暴食

對於像小娜這樣的高血壓患者來說，注意健康飲食是很重要的。但是小娜經常暴飲暴食，經常在半夜吃飯，會導致血管負擔越來越重，容易形成斑塊，加速動脈粥樣硬化，刺激血壓升高，衝擊血栓脫落，進而誘發腦梗死。

小娜自己的身體狀況也不好。事發當天，她酗酒。血管受到酒精的刺激，大大擴張。血壓迅速上升。脂質、斑塊、血栓大量沉積，堵塞部分血管，引起腦缺血缺氧，誘發腦梗死。

男女老少，如果這些訊號頻繁出現，要警惕腦梗。

1。經常頭暈頭痛，尤其是早上起床時；

2。意識模糊，記憶力和反應力降低；

3、舌頭硬，面癱，單側流口水；

4。視力突然下降，有短暫的黑；

5、運動功能障礙，走路時一瘸一拐；

6。手指麻木，東西容易掉，手指靈活性降低。

7、歪嘴、斜眼、身體一側麻木；

8、語言功能下降，無法完整複述一句話或失語；

9、小腿經常抽筋，有腫脹現象。

日常做好這三件事，血管也會“謝謝你”

1、控菸酒

煙和酒中都含有大量的有害物質，容易對血管形成刺激和傷害，吸菸喝酒都會在一定程度上加速動脈硬化，所以一定要積極控菸酒，長期吸菸喝酒者，可循序漸進地減少次數，也不能操之過急。

2、調情志

情緒的波動對血壓、血脂的穩定都很不利，過於激動，很容易刺激血壓飆升，從而導致腦出血。所以平時要有意識地調節自己的情緒，保持心態平穩，不要受外界因素影響太多。

3、常運動

經常進行運動鍛鍊，對血管也是有利的，因為運動可以促進代謝，減輕血管的負擔。但運動方式也需要注意，要選擇舒緩的有氧運動，不能過於激烈，運動時間也不宜超過1個小時。