當前有不少已經生育過兒女的女性，發生宮頸炎的機率逐年提高，而且是反覆發生，讓很多女性苦不堪言。

很多人平時都很注意個人衛生，但還是很奇怪為什麼宮頸炎總是頑固難愈。

今天就跟大家介紹一下，引發宮頸炎的幾個原因，如果想預防宮頸炎反覆發作，需要做好以下幾點：

一、做好個人衛生防護

女性要特別注意會陰部位的清潔衛生，

保持下身的清潔

，尤其在夫妻生活中，和月經前後時期，身體比較脆弱，抵抗力低，這個階段

很容易導致細菌入侵

，誘發宮頸炎症。

所以在平時要特別注意清洗外陰，避免坐浴的洗澡方式，要勤換內衣褲，而且內褲清洗消毒要堅持，要保持晾衣環境整潔衛生，這樣能起到殺菌的效果。

二、避免不潔的夫妻生活

女性如果發生了宮頸炎症，或者做過一些宮腔檢查或者宮腔手術後，要避免性行為的發生，不然容易加重宮頸感染，導致炎症頻發。

而且女性要注意保護自身安全，

避免頻繁更換性伴侶引發病菌感染宮頸

，誘發宮頸炎，而且夫妻生活前，雙方都要做好生殖器的清洗，防止細菌隨著性行為更容易到達宮頸部位。

三、提高自身免疫能力

大部分女性得宮頸炎的一個重要原因，都是在

自己身體比較弱時，抵抗力下降時

，不注意一些衛生細節，結果就非常容易讓細菌誘發宮頸炎症。所以這就要求女性要想辦法提高自身免疫力，包括日常堅持身體鍛鍊，健身瑜伽等活動都是提高身體素質的重要方法。

另外女性要

保持良好的生活習慣，規律的生活作息制度，調整飲食習慣

，保持飲食營養均衡，這樣可以讓身體各部分達到最佳狀態，從而對細菌有很強的抵禦能力，這也是預防宮頸炎的一個重要部分。

四、婦科檢查要堅持

女性一旦成年，尤其是結婚後，要定期

堅持做婦科相關專案檢查

，特別是女性在生育後，很容易在生產的過程中誘發一些細菌性炎症，而且會成為頑固性的反覆發作的炎症。

所以女性一定要定期做檢查，如果發現有宮頸炎，及時觀察宮頸炎症的程度，而且要及時採取對應治療措施，尤其要做HPV檢查，監測宮頸癌的發病風險，提早預防，遠離宮頸炎症惡變。

女性預防宮頸炎除了以上主要四點之外，還要

注意日常工作生活壓力的調節

，不要給自己太緊張的工作節奏，另外飲食

少辛辣刺激類食物

，還有女性要

注意保暖

，寒冷也會造成女性抵抗力下降，尤其家中有宮頸炎的家屬時，自己要特別注意預防這類疾病。

最後溫馨提醒廣大女性，宮頸炎是一種常見疾病，萬一得了不要緊張，堅持在醫生指導下認真治療，並且積極預防復發，另外生活中做到以上四點，從外部環境和內部因素上都著手改變，更好的預防，這樣才能從根本上遠離宮頸炎的危害，給女性一個更健康的身體素質。