作者：L城誠很愛吃玩呀

飲食要講究！

減肥之路真的是任重道遠啊，想要健康的同時，也想要好的身材！有沒有人跟我一樣，一般一天只吃一頓正餐，其他都是吃減脂的食物，比如吃一些重量小的，而且熱量不高的食物。

健康飲食搭配！

我一個朋友跟我分享，晚上吃重量小的食物，堅持幾天，就有掉秤的效果，但是我不知道是不是真的，而且重量小很難定義啊。所以我還是根據我的做法來，那就是晚上不吃米飯類的，一般吃青菜+蕎麥麵+西藍花+番茄等，但是實在是忍不住吃餃子。經過我一個星期的實戰，吃餃子也不會胖的，反而瘦了兩斤！

餃子+陳醋神仙吃法！

這款是思念牌的白菜肉餃子搭配山西水塔陳醋，簡直靈魂搭配。而且煮起來很方便，節省不少的時間，價效比又高，簡單一頓又能省下不少錢了。不得不說這款老山西水塔醋，倒出來真的是很有飄香的味道，很香又有點酸！採用傳統工藝，手工釀造，非常健康！與餃子搭配，最合適不過了！

劉畊宏女孩運動起來！

最後，想要瘦還要與運動結合起來，平時我都會有跳繩的習慣，每天晚上堅持300-500下，運動過後整個人都舒服了，能夠緩解一天的疲勞。我現在基本上每天吃的簡單+運動，堅持一個月，瘦了5斤，真的很滿足了，劉畊宏女孩可以運動起來了，又瘦又美！