近年來，我國中風的發病率居高不下，據統計，在我國，每6秒就會有1人發生中風，每21秒就有1人因中風而死亡，足可見中風的兇險。

值得慶幸的是，中風的發作並非毫無徵兆，在中風發作前，身體通常會有一些異常的現象，如果可以細心地觀察到這些蛛絲馬跡，及時治療，可以很大程度上降低中風帶來的危害。

當出現以下3個症狀，很可能是中風來臨了，要引起警惕！

1、頭暈、頭痛

中風發作前比較典型的表現就是頭疼，同時可伴隨頭暈的症狀，由於症狀與高血壓類似，很容易被忽略。

其實，中風與高血壓引起的頭暈、頭痛有一定的區別，中風引起的頭痛疼痛一般

比較劇烈

，同時可能伴隨

噁心、嘔吐

的症狀，且嘔吐一般呈

噴射狀

。以上症狀持續出現24小時以上的，要及時到醫院就診。

2、口角歪斜

中風患者早期時可能會突然出現

口角歪斜

的症狀，

說話含糊不清

，還可能會有

面部麻木

甚至是

半邊肢體麻木、無力

的症狀，這些訊號都要引起重視。

3、視力障礙

中風發生前，由於血管堵塞，可影響

視覺神經

，不少患者會出現

看東西重影、模糊不清

的症狀，也可能出現

短暫的眼前發黑

，但上述症狀可在短時間內恢復。如果一段時間內經常出現以上症狀的，也要小心中風的發作，及時到醫院檢查。

預防中風，做好以下幾件事！

1、注意健康的生活方式

想要預防中風，應養成良好的飲食、生活習慣，平時要注意

規律作息

，保證充足的睡眠時間，要避免熬夜。

在飲食方面，應儘量少吃

高鹽、高糖、高脂肪

的食物，飲食儘量清淡，少攝入紅肉，

遠離菸酒

。

如果過於肥胖，還應積極減肥，

將體重控制在正常範圍內

，最好每天堅持適量的運動。

2、保持良好的精神狀態

情緒控制對健康十分重要，建議大家在生活中學會調節自己的心態，

保持樂觀、積極的生活態度

，遇事不要過於斤斤計較，避免過於緊張、焦慮，還要避免情緒上過於激動，大悲大喜，以免誘發中風發作。

3、勞逸結合

無論是工作還是生活，都應注意

勞逸結合

，避免過於勞累。此外，生活中應

做好身體的保暖

，尤其是中老年人，要避免頭部、脖子等部位受涼。

4、遠離中風的誘因

三高人群發生中風的機率較高，對於中老年人來說，如果患有

高血壓、高血脂、高血糖

，應在醫生指導下積極吃藥控制，平時要調整好飲食結構，定期到醫院複查，預防中風的發生。

總而言之，大家在生活中要多關注自己的身體狀況，尤其是中老年人以及三高人群，如果出現頭暈、頭痛、視力模糊、口眼歪斜等疑似中風的前兆，一定要及時到醫院就診，當然，生活中也要養成良好的習慣，控制好血糖、血壓等指標，這樣才可以最大程度上預防中風的發生。