美食中醫認為“秋冬養陰”,如何飲食調理好處多?2022-03-08養陰潤百合秋燥銀耳潤燥#飲食宜清淡中醫講究“春夏養陽,秋冬養陰”,秋季天氣乾燥,易耗傷人體陰液,所以秋天要養陰,服用雪梨、蓮子、百合、蜂蜜、銀耳、蓮藕等有養陰功效的食物,有助於防秋燥,同時飲食避免辛辣刺激性食物,儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品,以免化燥傷陰...