2022-12-29啞鈴調式重量鍛鍊新手
而快調式啞鈴則是讓調節重量這件事變成一秒鐘解決,這主要還是為了解決在綜合訓練中重量的不統一...
2022-03-16音階調式五聲1234567就是
換句話說如果用五聲調式的話,確定的音階就是12356這五個音...