健康65歲以後,警惕這些動作,可能會令心腦血管崩潰!2022-05-30中老年人65沈雁英爬樓梯動作但約翰·懷特表示,中老年人背部肌肉力量下降,活動範圍也開始受限,站著做這個動作很容易造成運動損傷,也可能因身體不平衡導致摔倒...